想问一下，现在有什么健康减肥的办法吗？绿瘦新出的代餐奶昔有人吃过

绿瘦的那个奶昔 我 吃过，味道挺不错的，有好几种口味挺好吃。代餐是一种 配 方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。可以减少碳水化合物的摄入，增 加 蛋白质的摄取，同时补充充足的维生素、蛋白质和膳食纤维。