为什么家里人吃鸡蛋要选生态鸡蛋？

随着人们生活水平的提高，人们对自己的饮食也越来越关注了，由以前的吃饱到现在的吃好，开始自己调理规划自己的饮食，近几年生态鸡蛋开始火起来，很多人也许不明白：经常吃生态鸡蛋对身体有什么好处？今天小编就来和大家聊一聊这生态鸡蛋的“好”。

什么是生态鸡蛋？

对于鸡蛋大家都不陌生，已经成为了人们饭桌上的必须品，也有一些专家建议人们一天一个鸡蛋，来补充人们身体一天所需的能量，为了满足人们的需求就有越来越多的人开始人工饲养“生态鸡蛋”。

所谓的“生态鸡蛋”就是人们利用原生态散养计术，在生产过程中不使用任何的添加剂，纯绿色，无污染，就是因为这种养殖方式生态鸡蛋也成为了人们生活当中的必须品。

为什么要吃生态鸡蛋？

生态鸡蛋能够受的人们的喜爱当然它也是有着它独特的一面。

首先，原生态鸡蛋与普通的鸡蛋相比较而言，蛋黄中含有一定量的脂肪和比较多的胆固醇。其中，脂肪占总重量的10%，并且有接近30%的都是饱和脂肪，一个鸡蛋大致就能贡献二百多毫克胆固醇。

一些学者最近公布了最新的检测结果，说这几年来鸡蛋中的胆固醇含量下降了14%，也就是大约180毫克。

从这些数据可以里，相信你已经可以明白地对比出生态鸡蛋和普通鸡蛋的优劣了~

经常吃生态鸡蛋对身体有什么好处？

生态鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，还有各种微量营养成分，对健康大有裨益。

蛋清里有人体新陈代谢和生命延续所必需的蛋白质和微量元素Ca，蛋黄里含有丰富的维生素D，也是人体成长和发育所必需的。尤其痛经的女孩，更需要维D。

在生态鸡蛋中含有大量的脂肪，脂肪是生物体的能量提供者。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%，防止动脉硬化，艾滋病，癌症等疾病。

人们在食用生态鸡蛋的同时能够摄取足够的脂肪和胆固醇，在人体的新陈代谢中提供足够的能量，从而使人体免疫力提高，少生疾病。

除了脂肪和胆固醇，生态鸡蛋中还含有蛋白质，蛋白质在一个鸡蛋中的比例是在一半以上的。

蛋白质是生命组成的基础，对人的生长发育非常重要，对儿童的智力发展尤关重要，儿童多摄入蛋白质能够做到健脑益智。

总结以上的观点：生态鸡蛋中所含的营养物质，是远远大于普通鸡蛋所含有的营养，生态鸡蛋也将会是未来原生态食品发展的一个趋势，生态鸡蛋是对身体有好处的。

鸿大基业的生态土鸡蛋绿色健康，纯天然无污染，且营养丰富，无论是自家人吃还是馈赠亲友都是很好的选择哦~