妈妈闭嘴眼泪擦掉还哭吗不哭了笑一个笑出声了还有什么
当孩子发脾气时，父母做好这3件事，胜过一万句道理
男孩派
原创
2021-9-1 21:43 · 优质育儿领域创作者
允许孩子表达负面情绪，他才能更好地控制情绪。
作者 | 芊和
她懵懂地看着妈妈，按照妈妈的要求，把眼泪擦掉。
妈妈问：“还哭吗？”
宝宝看着妈妈的眼色使劲摇头。
在妈妈“笑一个”的命令下，宝宝勉为其难地挤出一个假笑，可仍不满意的妈妈又提出了更高要求：“笑出声来。”
看到宝宝一脸憋屈的表情，让人有点想笑却又忍不住心酸。
俗话说，孩子一哭闹，父母就烦躁。
所以我们总是想尽一切办法制止孩子哭泣，甚至像视频中的妈妈，为了不让孩子哭，努力强迫孩子笑。
可是，在孩子迫不得已的笑容背后，那些被憋回去的眼泪就像没有清除的情绪垃圾，堆积在孩子心里，只会变成翻倍的委屈。
美国知名行为认知专家埃米·莫林，在《内心强大的父母不会做的13件事》里说：
“你的职责不是要让孩子充满笑容，而是要帮他学会独立面对不舒服的感受。”
其实，不论是开心还是难过，孩子的每一种情绪都应该被接纳和允许。
真正高情商的父母，不会让孩子压抑情绪，而是鼓励他们勇敢表达。
因为只有让孩子放心地哭，他们才能真心地笑。
我们为什么难以接受
孩子的坏脾气？
在网上看到一位妈妈说：
“孩子因为一点小事就哭闹，发脾气，每当这时我就感觉特别烦躁，控制不住地想打他。”
相信很多人都深有同感。
英国科学家Morten L Kringelbach说：
“孩子的哭声能给人类大脑带来特殊的刺激，尤其是父母，小朋友的哭声能让他们心跳加速、血压升高，感觉难受。”
但是，比起生理上的不适，哭闹引起的心理作用更让我们难以接受。
因为我们经常有这样的心理：
1. 哭=脆弱，是孩子不勇敢、没出息的表现
何炅曾在节目中说，自己小时候因为爱哭经常被父亲呵斥，因为父亲觉得谁哭谁没理，男孩子就不应该哭。
汪小菲也曾在综艺节目中，指责因为害怕地震大哭的儿子：“有什么可哭的！”
在一些父母看来，哭是一个人脆弱的表现，特别是对于男孩，哭象征着懦弱，没出息，不勇敢。
2. 发脾气=不乖，是需要立即纠正的行为
看到一个孩子写的小诗：
在孩子的眼里，天上的云可以生气，雷电可以生气，妈妈也可以生气，而自己却不可以。
在多少父母心里，生气发脾气就是孩子不乖的表现，我们总是急于纠正孩子的行为，却忽略了他们也有各种各样的小情绪。
3. 负面情绪=不好，让人联想到失败
电视剧《小舍得》里有这样一个情节：
家境贫困的米桃在欢欢家感受到巨大的贫富差异，因此非常自卑，接连几天都郁郁寡欢。
可爸爸没有弄清原因就对米桃大发雷霆，因为他觉得米桃闹情绪是不好的表现。
在父母看来，米桃的沉默不语就是一副上不了台面的样子，妈妈希望米桃永远像欢欢一样大大方方，乐观开朗。
台湾教授洪俪瑜说过：
“国人因文化的关系，并不接纳负向的情绪。”
一个人如果表现出伤心、愤怒、害怕的负面情绪，常常让人联想到他的无能和失败。
很多时候，孩子的负面情绪让我们产生深深的挫败感，总想做点什么阻止这些。
其实，这些都是我们的误解。
情绪并没有好坏之分，它只是反映了孩子内心真实的感受。
我们没有必要因为孩子的负面情绪过分紧张，更何况那些负面情绪对于孩子也有着十分重要的意义。
孩子的负面情绪，也有正面的能量
在知乎上看到这样一个问题。
一位网友说，妈妈从小到大不允许他生气，甚至他表现出不开心的情绪都会被妈妈骂。
在这样的教育中，他从来不知道怎样调节自己的情绪，心情极度郁闷。
在这个世界上，没有人喜欢负面情绪，我们总是渴望欢乐抵抗悲伤，赞扬乐观嘲弄消极。
父母希望孩子永远活泼外向、积极阳光，可我们却忽略了，更多时候，是生命中的那些“负面情绪”让我们成长。
著名的皮克斯动画公司曾制作过一个叫《头脑特工队》的电影。
小女孩儿莱利大脑总部中，有5个代表不同情绪的小人：乐乐、怕怕、怒怒、厌厌和忧忧，他们一同操纵着莱利的行为。
大多数时候，莱利大脑由代表快乐的乐乐主导，大家总是想把代表悲伤的忧忧排除在外。
但是一场意外让乐乐和忧忧迷失在茫茫脑海中，大脑总部只剩下掌管愤怒、害怕与厌恶的小人，莱利的行为逐渐失控。
在莱利准备离家出走的最后关头，历尽千难万险的忧忧和乐乐终于回到大脑总部，忧忧及时接管大脑总部，莱利感受到了悲伤。
她在家人面前哭泣，倾诉内心想法，最终得到父母的安慰，重回快乐。
这时大家才意识到忧忧有多重要。
其实，不管是快乐还是忧伤，所有情绪都是我们生命的组成部分，即使那些负面情绪也在塑造着我们的行为：
悲伤让我们停下来思考，变得深刻；
恐惧使我们未雨绸缪，保证安全；
愤怒为我们划出底线，不被侵犯；
厌恶阻止我们跟风从众，活出自我。
对于孩子来说，更是如此。
很多时候，家长不想面对的不只是孩子的负面情绪，而是由此产生的挫败、焦虑和自我怀疑。
当我们认识到负面情绪的重要意义，心态就会平和许多。
因为我们知道，只有让孩子实现情绪自由，他们才能形成健康的人格。
教孩子管理情绪，而不是对抗情绪
我们要接纳孩子的情绪，并不意味着让孩子随意发泄情绪。
《情绪智能》一书中写到：
“孩子情绪表现最强烈的时候，也正是情绪管理训练的最佳时机。”
帮助孩子正确地管理情绪，我们可以这样做：
1. 教孩子正确地认识情绪，不否认
聪明的父母不会对孩子说：“别哭了，这有什么可哭的？”
而是会用心体会孩子的感受，教他们面对自己的情绪。
就像下面这个外国老爸对女儿说的：“生气没什么大不了，你可以对任何人生气。”
我们应该告诉孩子：
“愤怒、害怕和悲伤都是我们正常的情绪，这些没什么大不了，我们可以哭，可以有负面情绪，而不用感到羞耻和不好意思。”
2. 教孩子合理地表达情绪，不制止
明智的父母不会对孩子说：“再哭，我就不要你了！”
而是帮助孩子了解自己各种复杂的情绪，正确表达自己的感受。
由于孩子的表达和认知能力有限，经常会出现不明原因哭闹发脾气，教孩子合理地表达情绪，你可以试试这样说：
“你现在很生气对不对？”
“你的好朋友没来，所以你感到很失望。”
“我知道你很委屈，这种感觉很不舒服。”
我们可以对孩子的感受进行复述，并告诉他“这种感觉叫 XX”。
久而久之，孩子就能更加清楚地了解自己的感受，并且明确地表达出来。
3. 教孩子科学地控制情绪，不压抑
高情商的父母不会对孩子说：“不许哭，把眼泪憋回去！”
而是用更科学的方法教孩子控制情绪。
我们可以把情绪具象化，给孩子准备一个小罐子，让孩子生气的时候向里面吹气，然后拿走罐子，告诉孩子“我们把不好的情绪丢掉了”。
还有一个妈妈讲过自己教孩子控制情绪的小故事。
她给了女儿一个小石头，告诉她当自己控制不了情绪时就紧紧握住它，小石头就会吸收掉她的坏情绪。
我们可以教孩子各种小技巧控制情绪，告诉孩子:
“你可以有任何情绪，但原则是不能让这些情绪伤害到自己或者影响他人。”
当孩子发脾气，父母的反应很关键
最近，一段萌娃和爸爸用粤语互怼的视频在网上走红。
面对情绪爆发的儿子，爸爸大声喝止：
“闭嘴！”
“你要听话点！”
“听到没，我真的会揍你！”
没想到的是，儿子竟然有样学样，把爸爸对他说的话用同样地语气向爸爸重复出来。
儿子声嘶力竭的样子，让父子两人在激烈地对抗中情绪变得越来越激动。
德国心理学家卡罗拉·舒斯特说：
“孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。”
深以为然。
面对情绪爆发的孩子，父母需要做的是先稳定自己的情绪，因为你对自己情绪的处理方式，给孩子提供了最直接的示范。
你大吼大叫，孩子就会又蹦又跳，你温和稳定，孩子自然会感受到平静的力量。
为人父母，孩子的喜怒哀乐，一颦一笑都牵动着我们的内心，我们有责任培养一个乐观开朗的孩子，却不必时时刻刻让孩子杜绝负面情绪。
因为一个真正开心、坚强、高情商的孩子，并不是没有负面情绪，而是能自由地表达情绪，拥有疏导和处理自己各种复杂情绪的能力。
作为父母，我们应该坦然接受孩子的所有情绪，用自己的温和稳定给孩子正确的情绪教育。
或许面对孩子的哭闹、发脾气，控制好自己的情绪并不容易，但是只要我们走在不断学习和进步的道路上，就能和孩子一起，成为更强大的自己。
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