糯米酿豆腐——补肾养气增强免疫力

　人们生活中离不开吃，吃的食物有很多，随着人们对于口味的不断提高，很多的食物从有到无，从不好吃到好吃，都是需要烹饪的手法和过程的。其实做菜也是一种学问。糯米除了做甜食以外还可以做菜哦，下面就来介绍糯米酿豆腐的做法。

　 糯米酿豆腐

　 糯米酿豆腐的做法

　1、先用开水煮豆腐。

　2、煮5分钟捞起备用。(豆腐直接酿糯米也可以，不过煮过的豆腐比较好吃!)

　3、糯米泡几小时捞起和调好味的肉碎拌均。

　4、搅拌均匀的糯米和豆腐放在一起，然后上火蒸四十分钟左右的时间，蒸的时候中间开盖撒上一点水，这样更容易熟。

　5、蒸好可以当小吃来吃。

　糯米和豆腐都是非常容易买到的原料，糯米是一种药食两用的粗粮，具有很好的补中益气，补肾养气的作用，对于身体虚弱的人来说，多吃糯米对身体健康非常有好处，而豆腐的营养价值也很高。大家知道吗，这道糯米酿豆腐就很好的保留了豆腐和糯米的营养的精华，不仅营养丰富，而且还有独特的口味，可以有助于消化和吸收。而且哈可以满足不同人群对于营养的需求，适合的人群也很多，大家不妨试试。

　关于糯米酿豆腐的做法和它的营养的价值，上面已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也有了一些了解和认识了，常吃这样的食物可以促进消化和吸收，同时H还可以有补充营养的作用和功效哦。