城市猴子的猴子理念

讲求的是跑酷的过程。这一过程是自我挑战的过程，也是正确面对困难与人格完善的过程。 城市猴子要对所有参加或是即将参加跑酷训练的朋友们说：正确的认识跑酷，寻找，自已的“跑酷”。

⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，

但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了。

⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。

⒊弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。

⒋勇气。每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。

除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。

找到自信后，就可以出去实战了。