性气功

所谓的硬气功，只是硬功的应用，其实只应该分为硬功和内功，内功不好练的，属于只能师带徒手把手教的了，真知道的没人会给你，给你还得管你一辈子了，网上无教程，只有山寨版的，一旦行差踏错后果很严重，练的成效用也不大，兄弟你真要练得有觉悟

我看到你新开的问题了，也许你比较急，内功练法需要配合技击，单纯静坐站立躺姿就成了气功，内气的修炼一般步骤是出气感-走周天-运通上中下丹田-融入日常生活，脑子钝的出气感也容易，通周天就属于有难度，少人成，运通上中下层次就已经实在太高了，至于融入生活，那就是属于天人合一的境界了

你找的这个是残功，而且是残到很高程度了，出气感，又练下丹田，毫无意义。

另外，我还有点不明白你说的“攻击性”是什么意思，如果你是指“波动拳”、“半月刀”一类的东西，那是没有的