jelq阿拉伯挤奶法，天然增大是否有效

阿拉伯挤奶我亲练几年肯定有效

练过的兄弟都知道热敷很是麻烦，但是网上又说热敷非常重要所以不得不坚持。还有一些兄弟不方便热敷而放弃了锻练，今天我就告诉你一个方法完全解决热敷的麻烦问题。而且效果更好、让你练完以后丁丁更有活力。

大家都知道热敷是为了让丁丁的血液循环起来，知道原理就可以了、所以我们就可以围绕这个下手就可以达到目的。

下面直接说方法：

首先把双手保持干燥，不要有水、油。两手掌用点力搓一到两分钟（搓热即可）。然后把双手掌夹住丁丁、从根部慢慢搓到冠状沟处即可（因有些人的龟投敏感不需要搓龟投）如果不敏感的可以连龟投一起搓。一两分钟的时间就会有硬度了，这个时候可以稍用点力搓，搓五分钟基本丁丁就非常热了、这个时候我们再用手掌搓热然后按摩睾丸三到五分钟。这样就算完成热敷的工作了，下面就可以进入挤奶手法了。

这个搓揉技巧也可以单独来练习让我们的性欲提升，早晚各一次让我们精力更充沛。

好了方法就是这么简单，如果是因为热敷放弃练习的兄弟继续练起来吧、结果会让你收获惊喜！

只要方法对、事办且功倍。