9快9减肥药对减肥的效果好不好?对身体有伤害吗?

药物减肥对身体肯定是有害的

我不支持这种方法

你可以练瑜伽啊，运动减肥啊。我觉得你给自己制定一个目标。这一个月你每顿饭比以前少吃两口。

下一个月每顿饭比上一个月再少吃一口。

食量慢慢的减小了，你自然会瘦的。其实很简单的方法。

我朋友是学医的，她告诉我饮食结构也很重要。没有几个天生的胖人。都是后天的，而后天的原因都是吃出来的。