年轻人已经不敢看体检报告，年轻人到底应该戒掉哪些破坏健康的坏习惯？

当代年轻人真的活的太不容易了，有的人是来自父母的压力，有的人是来自伴侣的压力，有的人是来自社会的压力，有的人是来自工作的压力，但是大多数的人上面的压力都有，因为压力太大整个人的心情都不好，心情长时间处于压抑的状态下，自己得体质也会受到影响，如果体质不好，就非常容易生病，大病小病全部都找上门来。

熬夜也是当代人的一大陋习，不但会诱发免疫功能失调，导致自己肝脏排毒能力减弱，导致自己得肾脏不好，还会起痘痘，有黑眼圈。熬夜还会导致高血压，如果长时间熬夜还会出现猝死的情况。熬夜的人还会容易患癌症，因为熬夜会影响癌细胞的正常分裂。长期熬夜还会对眼睛有一定的损坏，影响视力，所以年轻人最好不要熬夜啊！

还有就是吃垃圾食品，经常点外卖，外卖为了好吃经常会放一些香料香精或者是添加剂，这种东西长期吃真的是对身体有很大的损伤。不仅仅是对肠胃的损伤，因为破坏了食物的营养结构，导致自己摄取营养不足，破坏身体健康。

经常玩手机玩电脑，呆着一天都不动，这样对自己的腰椎脊椎和颈椎都很不好。如果长时间保持一个姿势不动，就会让那里感觉很疼痛，时间发展久了肩周炎、颈椎病都找上门来。不要依赖于手机和电脑，应该多出去参加一些户外活动，保持健康的生活状态。