治疗跟腱炎的方法？

跟腱炎主要是由于腱周组织的损伤所致。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。

治疗跟腱炎的方法

1、一般疗法：在一般情况下，如果患者跟腱炎可用冰敷的方式缓解疼痛不适之症，并休息一段时间就可缓解。

2、药物治疗：非甾体消炎止痛药物，跟腱囊炎可使用激素注射，但不要注射进入跟腱中。

3、外用药物，可以通过皮肤，渗入肌肉及组织，有助于缓解症状，例如跟腱骨*坊世医贴，萄宝有，注意多休息，避免参加剧烈的活动。

4、按摩疗法：患者仰卧，直伸患腿，术者一手握患足，向足背侧用力推，一手拇指用力在太溪等穴同时按组根部。

5、针灸疗法：取穴：泉生足、女膝、太溪、大钟、照海、阴陵泉、足三里、承筋、承山。配穴：合阳、陵下、地机、三阴交。

6、手术治疗：到医院就诊，根据医生指导做手术，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。

注意事项

1、避免会增加疼痛或是肿胀的活动，不要忍着疼痛工作或活动；

2、可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。

3、挑选合适的运动鞋，鞋底不能过硬，不能过大，运动场地也不能太硬。

4、为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次。