最有效的减肥方法..!

游泳吧。。每天坚持去游泳，一个夏天，你就会变的美美的，但是，注意防晒工作要做好哦，除非你自己想变个黑美人啦！

不要盲目的去相信减肥茶减肥药，那些化学物只会让你的身体严重脱水达到减重的效果，长期服用只会使身体变得越来越差，也不要去相信水果减肥餐，水果中含有较高的糖粉，对减肥并无太大的好处，合理的饮食和适量的运动一定会使你的身材变得好起来。另外，一定要保证睡眠质量，睡得好就会吃得较少，猫猫以前也很胖，可是，现在还是变的苗条啦，不信可以去我的51看看，相片为证哦。/home.php?user=miaomiao2y