如何做到清心寡欲

别人说再多也没用，关键还是靠自己的心，不过你的症状应该不必去看心理医生，做好自己 ，就够了，我和你有过相同的经历，感觉迷茫彷徨，心里着急，却又知从何下手，如何改变，周围的人和事总会影响着我的思维想法和情绪。心情浮躁时，深呼吸几次，别去太在意别人的看法和想法，要知道，有些事情，是我们无法去左右和改变的，与其自己徒增伤悲，何不放手顺其自然。把自己的意识强加到别的人和事身上，或许最后的结果，比你所预料的还要糟糕。自己给自己找一种发泄的方式，但不是那种偏激地发泄，找个朋友或者家人诉说下心中的想法，或者自己写下来，或许把心里的话，哪怕是杂乱无章 毫无头绪地发泄出来，心里会轻松些。要知道，你周围关心在乎你的人，远比仇视算计你的人，要多，除非，你是个十恶不赦的坏蛋。你能行的，说了这么多，我自己也感觉乱七八糟，但还是希望对你能有些帮助