时间到～启动「离乳模式」！
时间到～启动「离乳模式」！ 当宝宝6个月大准备进入副食品阶段，就应开始脱离挂在妈咪身上吸ㄋㄟㄋㄟ的日子；妈咪可以选定一餐以副食品喂食为主，等到宝宝适应固体食物的口感之后，再逐渐增加副食品的量。国泰医院小儿科主治医师卢英仁表示，每隔一段时间可以再增加一餐副食品，直到副食品成为主食为止，循序渐进地取代ㄋㄟㄋㄟ为主的饮食；除非宝宝因为要求喝奶而哭闹不休，否则此时期妈咪不要主动提供ㄋㄟㄋㄟ服务。
「离乳」意指宝宝不再依赖妈咪的ㄋㄟㄋㄟ为主要饮食来源，开始转以其他食物来获取成长所需的营养。卢英仁医师表示，宝宝到了6个月大之后，建议开始补充副食品，且此时期的乳奶摄取量与次数逐渐减少，可作为离乳的起点；不过还是要到宝宝完全不再需要摄取母乳为止，才算是真正的「完全离乳」。
亲喂母乳的最后一站对于每个baby来说，离开ㄋㄟㄋㄟ的日子不仅是饮食改变的必经阶段，亦代表着宝宝逐渐成长、迈向独立的重要里程碑！毕竟，当宝宝在吸吮妈咪的 *** 时，不光只是单纯从中获得生理上的饱足感，还有更重要的亲密接触与安全感；一旦到了离乳阶段，宝宝往往仍无法离开对妈咪ㄋㄟㄋㄟ的依赖，恋恋不舍的情怀就会导致离乳时程不断延长。
卢英仁医师表示，对于长期接受母乳亲喂的宝宝来说，离乳其实是一件很不简单的事情！为了告别哺乳期，妈咪和宝宝都必须得要历经不少的考验和磨合，这过程宛如一场心理攻防战；但只要双方找到***同努力的方式并坚持配合，仍然可以在不伤害宝宝情感的前提下，顺利完成自然离乳的阶段任务。
我家宝贝要开始「离乳」了吗？
双薪家庭越来越多，妇女在职场上的表现也越来越优秀，基于这样的情况，温和又自然的离乳方式可能不适用于现代。很多职场妈咪为了返回职场复工，没有时间进行渐进式的离乳过程，所以只好狠下心来「直接离乳」。卢英仁医师表示，让宝宝直接强制离乳除了要注意营养的均衡外，还有心理上的补偿，以免造成宝宝将来缺乏安全感。
就算是要戒断宝宝对母乳的需求，也别忘了让宝宝持续感觉到爸比妈咪对他的爱，当不再哺喂宝宝母乳时，应该用其他方式让宝宝感受到爸比妈咪仍是爱他的。
时间到～启动「离乳模式」！让我家宝贝顺利「戒ㄋㄟㄋㄟ」！ 母乳哺喂的好处多多，只是在面临很多外在因素的情况下（如：职业妇女、缺乏某些营养等），妈咪亲喂的时间必须缩短。至于何时是离乳的最佳时机？其实并没有标准答案。
卢英仁医师解释，每个宝宝都具有不同的独特气质、营养需求、对ㄋㄟㄋㄟ的依赖性、还有每位爸比妈咪对哺乳的规划皆不尽相同，所以最佳离乳的时机应视个别状况而定。
视宝宝的个别情况 依据妈咪与宝宝两方的意愿以及宝宝真实的需求，采取渐进式离乳方式最好；或是妈咪可以制定合适的计划，在两方都可以接受的情况下，自然而然结束亲喂以达到理想的离乳。
对1岁以后的宝宝而言，母乳已渐渐退居为副食品，但有些宝宝并不会因为增加了其他食物的摄取而降低吸吮母乳的喜好。若是妈咪打算带领宝宝进入离乳阶段，除了每日给足均衡、多样化且富含营养的食物之外，透过渐进式地递减宝宝喝奶的次数以及缩短喝奶时间，让宝宝可以在自然而然的情况下逐渐脱离母乳需求。
依宝宝的年纪历程 大自然中的生物原则通常是怀孕期越长、哺乳时间就越久，而体型较大的哺乳类动物，通常会在体重增加到出生体重的4倍时离乳；若以此换算人类的成长体重，大约是2～3岁左右的阶段。
以baby的年龄来看，尚未满2岁的宝宝理解力发展还不完全，所以情绪控制能力也较为不足，若于此时期进行离乳会使其遭遇较多挫折，而母乳中有强化宝宝接受新事物以及探索新环境时需要的免疫力。因此，不建议在这个时候让宝宝跟ㄋㄟㄋㄟ「切八段」。
等孩子满2岁以后，基本上就能较理性地沟通，进食状况也较稳定，就是适合离乳的阶段；要提醒爸比妈咪，就算开始让宝宝远离ㄋㄟㄋㄟ，还是要继续满足亲密感和安全感，如此实施离乳计画的成功率才会相对提高。
时间到～启动「离乳模式」！ 该选择哪种离乳方式呢？妈咪从怀孕期开始，就透过脐带与宝宝相连，到了哺育期，则是因为哺喂而与宝宝身体亲密贴近，彼此间拥有非常紧密的依存关系；因此，喝母乳对宝宝来说不仅仅是获得营养、安全感以及心理慰藉的重要来源，更是妈咪与宝宝能够互相专注于彼此、享受亲密接触的美好时刻。卢英仁医师表示，当决定开始让宝宝进入离乳阶段后，双方就开始需要一段时间来调适并接受这项重大改变。
强制vs.温和 如果没有太大的影响，其实并不需要因为特别的原因而停止哺乳；只是随着宝宝成长的需求，要渐渐增加固体食物的摄取量，宝宝对母乳需求的次数也会自然地慢慢减少。卢英仁医师解释，当宝宝的心理发展到成熟满足的阶段后，自然就不再对妈咪的ㄋㄟㄋㄟ有很重的依恋感；宝宝要达到这种成熟心态至少也要1～2岁左右，有些依附感天生较重的孩子甚至会到6～7岁才开始成熟呢！
Way1?强制离乳 对于母乳宝宝来说，通常不适宜直接「强制性」地完全断奶；毕竟「断奶」本来就是一个需要长期适应的历程，需要时间与耐心。对宝宝而言，由于吸吮及情感的需求无法获得充分的满足感，可能会出现情绪焦躁、睡眠不稳、哭闹情况变多、难以安抚、持续反抗或发展退化的表现；而妈咪即使停止哺乳，身体仍旧会持续制造乳汁，若是乳汁无法适当排出也是会带来胀痛不适感，或是引起乳腺阻塞、乳腺发炎，荷尔蒙的变化等影响，这些生理上的不适现象相对反映在情绪层面。
采用这种方式多半是有不可抗拒之因素，像是为了工作（妈咪是职业妇女）、环境或其他因素必须离开宝宝无法随时喂奶，算是单方面决定停止哺乳的行为；但这种突然间剥夺宝宝喝母奶权利的行为（大部分宝宝仍处于需要喝ㄋㄟㄋㄟ的阶段），对宝宝和妈咪皆是弊多于利。
卢英仁医师表示，若真有不得已的情况必须强制离乳，就需要加强补偿宝宝心理的需求满足感：生理方面依然必须满足其营养所需，心理方面则应增加亲密互动的时间，让baby了解妈咪原有的爱与依赖不会因为停止哺喂而消失，以减轻宝宝在情感方面的受伤。
Way2?温和离乳 自然离乳的方式还是比较贴近人性的，前提就是顺从宝宝的成长步调去调整；此方法是由宝宝自行决定何时停止喝母乳，顺应其成长的需求。这样的离乳方式较为温和，所以不易发生负面影响，只是让宝宝开心却可能苦了妈咪，妈咪必须做好长期哺乳的心理准备。
时间到～启动「离乳模式」！理想的离乳?这样做就对了！ 想要让宝宝顺利脱离对ㄋㄟㄋㄟ的依赖，并减少喝奶次数，爸比妈咪可以试着用和缓的口吻告知：「宝宝已经长大了，要开始不喝ㄋㄟㄋㄟ了喔！」、「要长得跟大树一样壮壮，除了喝ㄋㄟㄋㄟ还要吃进更多其他的食物哦！」以这些方式来帮助宝宝开始准备离开母奶。
提醒爸比妈咪，若宝宝并没有能够减少喝奶次数与断奶的迹象时，代表目前谈离乳可能还太早；毕竟对宝宝来说，「离乳」是要脱离营养摄取与跟母亲最亲密接触的过程（是一种得到强力慰藉的途径），因此需要爸比妈咪更多的耐心。卢英仁医师推荐8种不同的离乳方式，可选择较适合自己家宝贝的办法来试试看哦！
Method1?增加喝奶的阻碍 其实要断奶的宝宝会想要喝ㄋㄟㄋㄟ，一定都是突然想到或是没什么特别的事情要做，所以爸比妈咪可以多安排活动来转移宝宝非要喝ㄋㄟㄋㄟ的欲望。离乳最有效的方式就是转移注意力，妈咪可以多带他们到公园或户外玩，在家里也不要呆坐或是无所事事，可以提供图画书或唱跳影带让他们观赏，如此可以避免宝宝动不动就想要喝奶的欲望。
Method2?天天递减喂奶次数 当妈咪在喂奶时发现宝宝并不专心，或是一下喝一下又不喝，那就可以开始试着「减掉一餐ㄋㄟㄋㄟ」，以其他食物来替代；第一步开始后，就为持每3～4天或每1～2周就减1餐的次数，逐次递减宝宝对母乳的需求量。
卢英仁医师建议，开始离乳的时间是至少1岁左右，而且不一定要利用奶瓶来替代，如此可避免日后还要再一次戒掉奶瓶的过程。
时间到～启动「离乳模式」！Method3?缩短每餐喂食时间 如果本来是每餐都要喝奶约10分钟，就限制宝宝5分钟内喝完；餐后再给宝宝营养点心、杯装的果汁和牛奶类补充食物，内容要视其年龄而定；爸比妈咪可以先拖延宝宝吃奶时间，或使用其他方式让宝宝分心。
当宝宝不再对母奶感兴趣后，也可以在不适当的时机（例如：参与宴会时候、在户外）拒绝宝宝喝奶的要求；爸比妈咪可以好好说：「宝贝好乖～现在好多人捏～不适合在这个时间吃ㄋㄟㄋㄟ，先吃别的东西，等回家再补给你哦！」、或是利用其他好玩或新奇的东西、好吃的食物来转移他对喝奶的注意力。
Method4?改变宝宝的饮食习惯 改变只以ㄋㄟㄋㄟ为主食的饮食方式，尤其是睡觉前通常都会有的固定一餐（选择优先不提供的时段）。爸比妈咪可以让宝宝晚餐多吃一些，睡前跟他们讲讲故事书、听听音乐，再搂着一起入睡；或是非不得已的情况下（宝宝坚持想吃东西），就改以一些营养点心取代，记得饮食完要刷牙。
这样的过程可能要持续个几周，才会渐渐有起色；但若尝试了好几周，发现宝宝还是无法停止对母乳的依恋，那就代表宝宝还没有准备好离开ㄋㄟㄋㄟ，还需要更多的时间适应，那么妈咪就顺着他、让他自然戒断吸奶习惯吧！
Method5?渐进式的离乳计画 卢英仁医师建议，在正式实行宝宝的离乳计划之前，应该先确认宝宝的生理发展、进食状况是否足以应对离乳之后的饮食改变，并且积极由心理层面来增强宝宝对于离开ㄋㄟㄋㄟ的信念。只要事前的准备动作越确实，就会让后续的离乳计划更加顺利进行，如此一来就能水到渠成完成自然离乳罗！
时间到～启动「离乳模式」！Method6?配合宝宝的生理发展 当宝宝已经对固体食物适应良好时，进行离乳就比较不用担心日后营养摄取不足的问题。当然除了生理发展的完整，还要帮宝宝营造愉悦的用餐氛围，打造可以提升进食兴致的环境，对于离乳计划将具有正面助益。
以正常宝宝的生理发展来推算，大约在4～6个月的时期是口腔内开始分泌大量唾液，可以分解食物的阶段；而7～9个月大的宝宝，通常已经学会熟练运用口腔肌肉进行吞咽和咀嚼的动作，不妨开始准备杯子、吸管、汤匙等宝宝用餐具，就可减少妈咪直接以 *** 哺喂的机会。1岁之后的宝宝已逐步衔接成人的食物，母乳自然退居为副食品（尔后甚至只成为点心），最后宝宝将完全跟ㄋㄟㄋㄟ说再见！
Method7?阶段性的心理调适 妈咪应该学会分辨宝宝对ㄋㄟㄋㄟ究竟是「需要」还是「习惯」！？若是处于母乳高需求的阶段，就不适合进行离乳；但若仅仅只是习惯吸吮母乳以获得心理安慰，那的确是该进行离乳的计画。
不过，离乳对宝宝来说是成长阶段上的重大改变，因此过程中难免会有些不适应；既然是一段必经的转换过程，而非突然结束的切换点，那爸比妈咪就可以有所计画。一旦准备离乳则至少需给宝宝3个月～半年的适应期，并且借由其他方式渐进式转换宝宝对母乳的依赖。
Method8?转移宝宝的注意力 定时哺喂宝宝母乳，其实也是离不开ㄋㄟㄋㄟ的原因之一。当发现宝宝在某些特殊情况和时间点时会特别想喝奶，妈咪就可以在这些情况发生前，故意改变习惯或做其他事情来转移其注意力。
白天可增加一些活动来分散宝宝想喝母乳的注意力，像是习惯早晨起床先赖在妈咪怀里喝奶的宝宝，妈咪最好提早在宝宝睡醒之前先行离开床铺；或是宝宝觉得无聊就想掀开妈咪的衣服喝奶时，妈咪不妨主动提议一起来玩游戏、说故事、提供其他食物或出门走跳，让宝宝感兴趣的活动暂时转移掉喝奶的念头。睡前则建立新的入睡模式，以说故事书、 *** 全身、唱唱歌谣等方式来协助入睡，取代以往以喂ㄋㄟㄋㄟ为主要安抚入眠的活动。
时间到～启动「离乳模式」！ 破解离乳6大疑惑相信许多亲喂的妈咪都晓得，母乳宝宝的离乳过程之所以困难又复杂，在于需要面对各种情绪挑战：要改变宝宝对最熟悉 *** 的依恋、要缓和不可以喝奶而产生的失落感、妈咪也必须承受旁人给予的离乳压力。不管如何，只要踏出一小步就是迈向成功的一大步，妈咪和宝宝都需要更坚定的信念与完整的离乳对策，才能将所有离乳问题迎刃而解。
Q1?面对旁人给予离乳压力时，该怎么办才好？ 就算亲喂母乳的好处多多，但当孩子进入预备离乳的年龄时，妈咪仍避免不了来自亲朋好友的询问与压力。若是妈咪和宝宝都还没有离乳的计画，其实真的不要太在意别人的眼光，坚持自己的信念持续哺乳；但如果妈咪已确定要开始进行离乳的计划，除了坚定的信念（尽量不受他人影响）之外，也应该优先争取先生的支持，并与先生建立***识、一同面对外界压力。
面对观念较为传统的家中长辈，妈咪可以先用同理心去理解长辈不赞同离乳的动机，避免以尖锐言词批评长辈观念，可多提供专业资讯，使其了解尚未离乳不会造成任何发育问题；但倘若家中长辈是根深蒂固地认为要进行离乳，妈咪不妨先顺从长辈的想法做好提早离乳的准备，毕竟宝宝的营养可以开始从副食品中取得，但若因此吵到关系破裂才是真正的得不偿失啊！
Q2?我家宝宝开始进行离乳了，却有明显的适应不良情况耶！？ 刚开始进行离乳的宝宝，可能会因为察觉妈咪刻意拒绝喂奶，内心感到焦虑，而表现出更执著于喝ㄋㄟㄋㄟ的态度；此时，妈咪千万别以强硬的方式拒绝，不妨给予「好啊～但宝贝要乖乖等妈咪一下」并顺势喂上几口副食品的方式，延迟孩子渴望喝奶的需求，缓解安全感来源遭受剥夺的焦虑。
倘若离乳宝宝出现严重反抗行为或行为退化，像是：哭闹不休、特别黏人、分离焦虑、睡眠品质不佳、吸吮手指、不停咬东西等状况，那就表示宝宝还没准备好要离开ㄋㄟㄋㄟ，或是进行离乳的速度过快使其无法适应改变。卢英仁医师表示，妈咪最好放慢脚步并给予充足的时间，让宝宝适应重大的生活变化，当然还要用更多的爱来陪伴孩子走过离乳的过渡时期。
时间到～启动「离乳模式」！Q3?对于离乳一事，其实是妈咪本人比较失落。该怎么办？ 习惯母乳亲喂的妈咪，面对宝宝要离开ㄋㄟㄋㄟ的生活，其实也是有内心的失落感。因为妈咪在亲喂的过程，其实有一种自然的付出和血脉相连的亲密感。
因此，当宝宝开始离乳，许多妈咪反而一时之间也无法顺利接受。毕竟离乳是宝宝不再赖母乳维生，必须倚赖其他营养素独自成长；感觉就像是从分娩到脐带脱落后，终于脱离母亲身体的最后一道关卡一样。因此，卢英仁医师建议妈咪在拟定离乳进度时不可过于急躁，也要给自己有充足的时间去调适不亲喂后的失落感。
Q4?宝宝6个月以后，单纯喝ㄋㄟㄋㄟ已经不够所需的营养吗？ 即使母乳亲喂到宝宝超过6个月，其中含有的丰富的蛋白质、脂肪以及各种重要的营养成分，还是可以提供完整的成长元素。之所以需要补充副食品，是因为宝宝需要摄取更多元的营养素以及具有饱足感的食物；此外，这阶段的宝宝需要练习吞咽与咀嚼能力，才能顺利衔接成人食物。
毕竟6个月大正准备探索世界，活动范围会越来越大，同时接触的感染源更多，但是免疫系统大约在18个月大时才会完全建立；所以，母乳中所含的免疫因子其实是最天然又强大的防护罩，对于巩固宝宝健康可说是不可或缺的重要来源呢！
时间到～启动「离乳模式」！Q5?喝太久母乳的宝宝，将来在性格上不容易独立？ 过度依赖的宝宝大多是天生气质所致，或是受到父母教养态度的影响，其实与「哺喂母乳」并没有任何直接相关。母乳的好处多多，除了可供给宝宝最天然的营养需求，也是宝宝从妈咪身上获得爱和抚慰最直接的方式；而初生宝宝的确也是从妈咪的 *** ，获得直接的亲密接触与足够的抚慰感，进而建立自我的安全感，让情绪方面可以达到较为稳定的状况。
自然离乳，代表他们已经发展出足够的心理成熟度，自发性迈向下一个重要的里程碑，这样的人格特质便是「独立」的基础。之前有些幼儿的发展研究中发现，宝宝离乳的时间越晚，则越不容易出现吸吮手指的习惯（吸吮手指是不安全感的表现），这表示自然离乳的孩子的安全感满足程度较高，其实是拥有更多能力可以建构独立人格的。
Q6?真的可以自然戒断，不需要强制设定离乳期限吗？ 其实，自然离乳绝非只是机缘巧合，真的是宝宝因为生理需求或成长过程很自然呈现的行为。大多数人会以为宝宝的离乳训练是强制性并有阶段性的，但其实除非有非常急迫性的原因（如：妈咪处于怀孕中，或有严重病症在进行医学治疗等），否则建议妈咪们还是应循序渐进，以和缓的方式让宝宝断掉对ㄋㄟㄋㄟ的依恋较为恰当。
母乳宝宝面对离乳最困难的问题，是妈咪和宝宝中有一方不够坚持与配合；而且每个宝宝天生的气质不同，面对常识或他人的经验也只能当作参考，最终还是要依据孩子的反应来调整离乳步调。卢英仁医师建议，在准备离乳的过程绝对不可忽略的便是持续满足宝宝在肢体方面的亲暱感，以亲密互动保持母子间爱的连结；必要时妈咪也可寻求其他家人协助安抚宝宝，只要抱持温和而坚定的态度执行离乳计划，一定可以成功让宝宝脱离非喝ㄋㄟㄋㄟ不可的依恋习惯。
卢英仁 现职：国泰综合医院新竹分院小儿科主治医师 学历：高雄医学大学医学系毕业 经历：台北国泰综合医院小儿科主治医师、中华民国小儿科医学会专科医师、小儿科专科医师指导医师、辅大医学系临床讲师