眼睛是心灵之窗，青春期的时候哪些日常的行为最伤眼睛？

眼睛是心灵之窗，对任何人来说，眼睛都是非常重要的器官。不仅对每个人的颜值有很大影响，而且对我们的日常生活也有很大影响。但与此同时，眼睛非常脆弱。日常生活中的许多行为都会伤害眼睛，以下三种行为会造成伤害是最大的。00后应该是踩雷最多的了。最好尽快改正，要不然要当心眼睛的度数会飙升。

熬夜。我们都知道熬夜对身体非常有害，尤其是对眼睛，因为眼睛白天已经工作一天，晚上原本应该休息的时间却还让它进行超负荷工作，这样的话眼睛怎么能忍受得了？长时间熬夜还会导致黑眼圈、眼袋、眼睛红肿、充血等症状。

长时间看电脑玩手机。我们知道现在的人们基本上每天都离不开手机。早上起床以后要做的第一件事是看手机。晚上睡觉前做的最后一件事也是看手机。手机真的方便了我们的生活。然而，许多人长时间盯着手机会对眼睛造成很大伤害。还有些人经常坐在电脑前。手机和电脑的辐射对眼睛和皮肤非常有害。特别是，有些人躺在床上看手机，在看电脑时关灯，这些行为都将加速视力下降。

戴美瞳。青春期的人都喜欢追求个性，也非常爱美。尤其是对女孩来说，她们为了让眼睛变得更大更亮。会选择带美瞳，美瞳有很多颜色。这将使他们的眼睛看起来非常迷人。然而，长时间佩戴美瞳会导致眼睛红肿发炎，对眼睛造成不可逆转的伤害。因此，它才是伤害眼睛的“罪魁祸首”。