怎么把脚绑的最紧？

汇总1。从大脚趾开始用十字绑住状态，然后从中间收紧脚掌前后，最后绑到脚踝，从中间收紧。

2、医用弹性绷带或者一般的布，从脚踝开始，一圈一圈的绑起来，一直绑到整个小腿。这种方法几乎不用花钱，而且非常有效。只要把脚绑好，她即使走远路也不会觉得酸、肿、麻、重。

3、打底裤的原理其实很简单:挤压静脉血液，促进血液回流。不过绑的时候有个窍门，就是脚踝附近的部分要绑紧，然后就不用绑那么紧了。

4.如果脚踝绑腿的张力是100，小腿中间会降到70和80，膝盖附近只需要50和60。这是因为脚踝的血液需要回流，克服的重力最大，所以要绑得最紧；越往上，重力作用越小，可以松松绑。而且下部扎得紧，上部扎得松，两者的压力差也有利于血液回流到上部。

5.如果打底裤比较麻烦，建议买一种专门治疗下肢静脉曲张的弹力袜。这种弹力袜很多药店都有卖，价格也不算太贵，两三百元不等。这种弹力袜的全称是“分段加压弹力袜”，其特点与前面提到的打底裤相同。脚踝的弹性是最紧的，越往上越松。

但客观来说，这种方法只能“治标”。无论穿打底裤还是弹力袜，都无法修复老化的静脉瓣膜，所以其“根源”无法根治。