拳头俯卧撑30个相当于多少个

您是想要问拳头俯卧撑30个相当于多少个正常俯卧撑吗？120个。根据查询中华全民健身网显示。拳头俯卧撑1个相当于4个正常俯卧撑，而拳头俯卧撑30个相当于120个正常俯卧撑。拳头俯卧撑和普通俯卧撑都是常见的力量训练动作，而且区别也比较明显。实际上，取决于身体状况做一个拳头俯卧撑相对于做四个正常俯卧撑，根据自身训练目标以及技能水平等因素决定。