一天中最适合喝茶的时间点？

辰时7:00 — 9:00 ，适合饮红茶、花茶

这个时间正是我们的早餐时间，这个时候适合喝一些发酵茶和刺激性小的茶。

红茶：属温性，能促进体内血液循环，去除早上带给身体的寒气。

花茶：会有淡淡的花香，喝一杯，能让人一天心情舒畅。

大家还应该注意，切记不要喝浓茶，不要空腹喝茶。否则会产生胸闷的“醉茶”症状。

巳时9:00 — 11:00，适合饮绿茶

这是一天工作的最佳时机，工作中喝一杯绿茶，可以让我们的脑子更加清醒。

绿茶含有较多的茶多酚，它可以增加人体的抵抗力，对于平时需要长时间面对电脑的我们，这时候喝一杯绿茶再合适不过了。

小提示：冲泡前，将茶叶醒茶，口感和香味会更好哟。

午时11:00 — 13:00，适合饮黄茶

这是一天的饭后午休时间，这个时候泡上一杯黄茶，黄茶中含茶多酚、维生素等营养成分有助于消化。

徐亚注意的是，饭后一个小时不要着急喝茶，过小再喝效果会更好。

未时13:00 — 15:00，适合饮绿茶

我们常说的下午茶时间就是这个时候，这个时候是人体疲劳的时候，午睡醒喝上一杯绿茶，下午都会神清气爽。

申时15:00 — 17:00，适合饮白茶

这是下午工作的黄金时段，人体心火最旺。这时喝一杯白茶，既能消火又能清除内热。能让身体保持一个好的状态。

酉时17:00 — 19:00，适合饮老白茶

这是白天和黑夜交替的阶段，这时候冲泡一杯老白茶，平和安神，能去除一天的疲劳。

要注意的是：不要饮用过浓的茶，否则会影响身体吸收微量元素。

戌时19:00 — 21:00，适合饮普洱熟茶

这时候天气已变凉，也正好是吃完晚饭消化的时间，这时候喝一杯普洱茶既能驱寒又能暖胃。