孕妇冬季怎么穿保暖

摘要：孕妇冬装怎么穿搭？孕妇准妈妈冬天该穿什么样的衣服？到冬季，大家穿上了臃肿的棉服羽绒服，于是街上就出现了一个个“球”。冬季天气变得很寒冷，对于孕妇妈妈来说是个关键时期！下面，就来看看孕妇冬季怎么穿保暖御寒。一、冬季孕妇装搭配技巧有哪些

冬季孕妇装搭配技巧一

寒冷的冬天，要是看见太阳、火或是是暖色调的东西，都会感觉很温暖。所以准妈妈们可以穿上暖色调的服饰，给人一种暖洋洋的感觉。里面可以穿一件浅色的高龄毛衣，然后外面搭一件红色的毛呢大衣外套，让衣服完全遮住隆起的肚子，再加上一条别致的项链配饰，更具时尚感。

下身则可以穿上贴身的加绒牛仔裤，这样宽松的上装和贴身的下装搭配，更有衬托的作用，非常的显瘦哦。在发型和妆容上，可以散开头发也可以挽起来，带一个发饰，化一点淡妆就很好看了。

冬季孕妇装搭配技巧二

要是在云南、广东等省市，冬天的气温不会很低，至少羽绒服是完全用不上的，这时候的冬装搭配就更多了。比如可以穿一件长袖T恤，在横条纹的色彩拼接中，展露出个性和潮流，这样穿也会显得非常青春，然后搭上简单的黑色打底裤，再加一对红色的蝴蝶结平底鞋和心形图案的围巾。

这样简约的搭配可将甜美和时尚结合起来，让准妈妈显得小巧玲珑，更年轻有活力。如果冷的话，可以在外面再套一件长款的外套就可以了，是不是很方便呢。

冬季孕妇装搭配技巧三

如果是冷一点的地方，比如偏北方的地方，准妈妈可在深灰色的毛呢外套中，围一条红色的围巾来提亮，再扎一个发髻，显得干净利落。或者是穿一件温暖的宽松棉服，加上黑色的围巾和帽子，这样既时尚也保暖。

大家是否注意到这两种搭配都用到了围巾，没错，围巾在冬季可是时尚的利器，一条合适的围巾可让你的搭配整个提升一个档次哦。而且还能给你的脖子保暖，免受冷风侵袭，当然，围脖也是可以的，看个人的喜好咯。

冬季孕妇装搭配技巧四

此外，冬季穿裙子也是一个不错的选择，准妈妈可穿一条黑色的连衣裙，在闪亮领子的点缀下，搭配一件黑色的外套，下半身冷的话可穿打底裤，然后再将头发挽起来，带一对镶水晶的耳环，这会让你整个人都显得高雅，不至于松松垮垮的哦。

当然，其实孕妇装搭配还有很多，因为每个人都有自己的风格，大家尽可以选择喜欢的搭配。不过为了不显得太不协调，建议可遵循上松下紧的原则，也就是说，上半身可穿得款式厚重，下半身建议稍贴身一些，太宽松的话不大好看哦。

二、孕妇冬季怎么穿保暖

冬天气温低，过度的寒冷刺激会造成循环系统的调节性变化，使妊娠期高血压的机率增高，虽然孕妈咪由于特殊的生理性变化，耐寒能力较常人高，但仍应做好保暖功课。

准妈咪冬装有讲究

冬天气温低，虽然孕妈咪由于特殊的生理性变化，耐寒能力较常人高，但仍应做好保暖功课。

知道吗，过度的寒冷刺激会造成循环系统的调节性变化，使妊娠期高血压的机率增高。所以，孕妈咪一定要注意适当保暖。

随天气变化穿衣

孕妈咪最好每天关注天气预报，根据气温变化，安排好自己的出行计划，并调整着装的厚度。在雪天和大风天气，适当选择围巾及手套等保暖衣物，并注意交通出行的安全。

提防寒从脚起

俗话说寒从脚起，冬季孕妈咪在选鞋时，除了注意防滑、舒适等性能外，保暖性更要重视，最好选用平底并且减震效果好的靴子。从室外进入室内时，及时更换柔软的棉拖鞋。

穿衣4原则

1、轻便、简洁、易脱

在保暖的前提下，注重轻便性和简洁性。随着妊娠过程的推进，孕妈咪活动越来越不方便，行动也变得笨重起来，因此，服装款式以舒适、宽大为原则，还要简单易脱。

在腹部、关节等部位最好有一定的保护或增厚措施，但不要对腹部有特殊的束缚。

2、厚实适当

不宜穿过于厚实的衣物。由于孕妈咪本身的代谢过程比较旺盛，穿衣过于厚重容易出汗，会导致感冒。在室内，应脱去厚重的外衣，穿宽松轻便的毛衣、绒衣等。

3、色调明快

冬季色调比较单一，外出活动的时间较其他季节明显减少，且由于妊娠带来的种种不适，容易使孕妈咪心生烦躁。而明快的衣物颜色，能消除疲劳、抑制烦躁、控制情绪、调整和改善机体功能。

因此，孕妈咪选择服装时，最好选择色调明快、轻松幽默的卡通图案，让自己的心情随时高兴起来。

4、纯棉内衣

冬季内衣的材质同样应选用纯棉面料，并保持宽松和干燥。妊娠期间代谢率增加，皮脂腺的分泌增加，不宜穿化纤或毛质的保暖内衣裤，而是穿透气、吸汗、保暖的全棉内衣。

三、饮食更要均衡

由于天气寒冷，人体对热量的需求较高，而孕妈咪本身的代谢功能旺盛，因此冬季饮食应注意营养的均衡补充及热量供应，以满足母体和胎儿的生理需要。

冬季新鲜的食物比较少，所以要特别注意膳食的合理搭配和营养均衡，多吃些精瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等。

冬天的北方地区，新鲜的蔬菜瓜果较少，因此孕妈咪要特别注意水果及蔬菜的摄入，以保证充足的维生素补充和营养成分的合理均衡。

这里需强调的是，孕妈咪不要吃过多的甜饮料及含糖较高的水果，因为冬季活动少，大量摄入糖分会导致糖负荷过重。

四、按时进行产前保健

寒冷对机体的血液循环系统有一定影响。根据相关资料显示，冬季是妊娠高血压疾病的高发季节，一些妊娠合并症，如高血压、哮喘等，都容易在冬季时病情加重。

天冷，孕妈咪不愿外出，有时会减少产检的次数；或者有一些不舒服，只要觉得不严重，也不去及时就诊。这样，往往错过及时发现异常情况的良机。

在此提醒孕妈咪，要按照保健医生的要求按时进行产前保健，丈夫和家人也要提醒孕妈咪，外出时更要陪伴左右。

冬天是呼吸道传染病的高发期，建议孕妈咪尽量减少到人群集中的地方，牢记“人多不去凑热闹”的防病提醒哦。

有任何不适时，都要及时去咨询医生，合理诊治，千万不要盲目自行用药，以防增加对胎儿的风险。