中国女子水球技战术能力训练是怎么样的？

在女子水球运动不断发展的背景下，人们对水球比赛的关注不断增多。女子水球的比赛规则也发生了显著的变化，总体来说，水球比赛的对抗性日趋激烈，比赛节奏不断加快，但我国的女子水球队与世界高水平队伍还存在差距，最主要的问题在于没有认真对水球技战术进行深入的培训，造成训练水平无法有效提高，所以需要根据女子水球技战术的特点进行针对性训练。

一，认清形势针对性训练

在水球运动技战术训练中，最主要的就是不断总结经验，通过恰当的训练方法来提高训练水平，在水球运动比赛结束之后，教练员要与球员***同观看比赛记录，对整个比赛进行分析回顾，及时发现存在的问题和不足，由于水球比赛项目是在水中进行，而身体的大部分也处于水中，这就使得对水下动作的判断难度大，给教练造成一定的干扰。如果自己是在水下拉着对手拼命，像是被对手拉住的动作来欺骗裁判，而在新时期水下动作的发展趋势是斗技巧，只有做得逼真才能够使教练成功受骗，一旦成功，裁判就会根据防守犯规的规则来获得多打少的短暂机会，提高6打5的成功率。

二，练好体能基础，注重技战术训练

基本功能对比赛的结果具有直接影响，各队伍的技战术水平基本上差不多，大多都以中锋作为牵制，其他队员在外围寻找机会快速打入中锋，但是比赛结果存在不同，最主要的原因就是中锋的体能存在显著差异。尤其是在防守转换和反击远射的同时，通过两个人相互打掩护、阻挡，能够避免中锋占据有利优势。通过左右两边队员的游动换位也能创造有利的射门位置，通过1对1突然切进可以抢占有利的位置射门，所有的战术都能够体现出一个人的技术水平。所以运动员的基本功会直接影响技战术的整体水平，而传球射门的准确度高，且很少出现被阻拦的现象，就能够体现出扎实的基本功。

三，力量训练存在的关键问题

在力量训练时，如果不注重下肢力量的训练，这样就很容易导致防守反击，无法发挥优势。当前我国球员与外国球员存在差距，最明显的就是对抗搏击能力，所以必须要高度重视下肢力量的训练，只有增强下肢力量，才可以确保运动员的运动水平得到提升，从目前来看，在下肢力量训练中可以积极引进国外的力量训练专家，针对选手的实际情况进行针对性的训练，弥补下肢力量的不足，在今后女子水球训练中，还要重点提高下肢力量的整体水平，增强对抗搏击能力，随着下肢的能力不断提高，需要进一步提高对抗波动水平，从而增强防守反击的整体效果。