八段锦的完整版口令

八段锦的完整版口令

1. 双手攀足，肝气促进。

2. 拍打背部，脾胃健脾。

3. 弓步拍掌，肺气通畅。

4. 左右开弓，肝胆平衡。

5. 双手攀天，心脏舒展。

6. 环肩拳掌，肾气回升。

7. 太极双手，心肾相交。

8. 拍打全身，气血循环。