太祖长拳拳谱（全套）

太祖长拳相传是由宋太祖赵匡胤所创，太祖长拳拳谱如下：

1.双 抄 封 天 2.冲 步 双 掌 3.回 首 双 刁 4.魁 星 踢 斗 5.进 步 冲 捶 6.弓 步 冲 打

7.拍 案 齐 掌 8.燕 子 抄 水 9.扭 步 断 肘 10.双 采 冲 捶 11.左 冲 右 踢 12.马 式 挑 打

13.英 雄 独 立 14.猛 虎 伏 案 15.魁 星 独 立 16.窜 步 偷 心 17.双 龙 探 爪

18.英 雄 独 立 19.猛 虎 伏 案 20.猛 虎 出 洞 21.朝 天 一 蹬 22.虚 步 断 肘

23.采 手 冲 捶 24.三 步 行 拳 25.马 式 挑 打 26.斜 步 插 花 27.左 穿 云 手

28.右 穿 云 手 29.大 鹏 展 翅 30.跳 步 断 肘 31.截 步 双 崩 32.落 步 盘 花

33.翻 身 平 掌 34.走 马 活 挟 35.回 马 横 擂 36.回 挑 冲 拳 37.弓 步 下 劈

38.顺 步 采 手 39.朝 天 一 蹬 40.窝 肚 冲 捶 41.回 身 挫 捶 42.返 身 挫 捶

43.翻 天 劈 地 44.马 式 挑 捶 45.弓 步 断 肘 46.泰 山 压 顶 47.翻 江 走 海

48.回 步 双 切 49.反 身 插 花 50.翻 天 双 风 51.翻 手 箭 弹 52.顺 势 推 山

53.拗 步 听 风 54.拐 子 腿 法 55.进 步 封 打 56.拍 案 齐 掌 57.猛 虎 伏 案

58.魁 星 独 立 59.走 回 马 枪 60.回 压 收 式