肤色暗哑、暗黄、还比较黑有什么办法改善肤色和美白?

1、首先找出肤色差的原因。肤色暗、色斑的产生有两种可能：1是日晒造成，且没注意防晒；2、体内毒素排不出来，积累在肠胃体现在面部，表现方式就是便秘。

2、根据原因找解决方案。1、日晒的话就要做好防晒。防晒霜、遮阳伞出门必备；2、便秘的话多吃粗纤维食品水果蔬菜，多运动、揉肚子都会改善，还有就是控制情绪，少生气

3、补充维生素c,它是阻碍黑色素生成的不二法门

4、不要想靠外用化妆品迅速美白，白得越快，说明产品含铅越多。（这个是多年从事化妆品生产的朋友告诉我的，而且是世界五百强的）

5、晚上睡觉不要开灯，光亮使阻止黑色素生成的那种咚咚无法产生

6、醋确实可以减少黑色素的产生，洗脸的时候可以调配些进去

趁这个冬天内调外养，希望你早日恢复白嫩白嫩的样子