看花千骨入戏太深怎么办

1、关闭视频软件，强制脱离电视剧，必要时长摁视频软件卸载。

2、打开微博，关注主演的微博账号，了解演员的现实中样子，从分离演员和剧中人物做起。

3、回归生活，约朋友出去逛街吃饭，外出旅游赏花赏景，打卡电视剧取景地，从空间上剥离剧情。

4、给自己找些事情做，练字，看书，跑步健身，生活充实起来更容易从电视剧中脱离。