姚明多高2米29

姚明身高2米26。

一、姚明比赛生涯

1、青年时代及CBA生涯

姚明从9岁开始打篮球，后进入上海大鲨鱼青年队，并在17岁时进入了大鲨鱼队的一线队。 他在CBA的1999-2001两个赛季中，带领上海队闯入了总决赛，但都输给了八一火箭队。

在2001-2002赛季中，他终于帮助上海队夺得了CBA总冠军，并在决赛中创下了21投21中的记录?。 姚明在CBA的五个赛季中，分别三次当选CBA篮板王、盖帽王和扣篮王，还获得了2001年常规赛MVP和总决赛MVP的荣誉?。

2、NBA生涯

姚明在2002年NBA选秀中被休斯顿火箭队以状元秀的身份选中，成为第一个没有在美国打过大学或高中篮球的状元秀。姚明在NBA的九个赛季中，***为火箭队出战486场比赛，场均贡献19分、9.2个篮板和1.9次助攻。

他曾经连续八次入选NBA全明星赛，并两次入选NBA最佳阵容二阵和三次入选NBA最佳阵容三阵。姚明的NBA生涯最高分是41分，曾经在2004年对阵老鹰队的比赛中创造。

姚明的NBA生涯也充满了伤病的困扰，他多次因为脚踝、膝盖和足部的伤势缺席比赛，甚至有两个赛季完全报销。2011年7月20日，姚明正式宣布退役 。

3、国家队生涯

姚明从1998年开始入选国家队，并参加了四届奥运会和三届世界杯。 他带领中国男篮夺得了四次亚洲锦标赛的冠军，并三次获得亚洲锦标赛MVP的称号。

他还帮助中国男篮在2006年世界杯上闯入前16强，在2004年和2008年奥运会上闯入8强。姚明在国际大赛上***出战33场比赛，场均贡献19.5分和8.4个篮板。2008年北京奥运会后，姚明再也没有为国家队出战过。

篮球的精神

1、团结拼搏

篮球是一项集体运动，需要队员之间相互配合，相互支持，***同为一个目标而努力。篮球的精神就是要把个人的利益服从于集体的利益，把个人的能力发挥到最大，为团队的胜利贡献自己的力量。

2、永不放弃

篮球比赛中，常常会出现领先或落后的情况，但是篮球的精神就是要在任何时候都不要放弃，不要气馁，不要失去信心，而是要坚持到最后一刻，用自己的意志和智慧去争取胜利。

3、尊重对手

篮球是一种竞技运动，但也是一种文明运动。篮球的精神就是要尊重对手，不要使用暴力或者不公平的手段去干扰或者伤害对手，而是要用自己的技术和水平去与对手较量，赢得对手的尊重和认可。