零基础怎么入门高尔夫？

准备击球时背部要尽量挺直（身体功能性受限者除外），膝盖微弯，双臂自然垂下，用手指轻轻握住球杆，千万不要用手掌。做半程挥杆，头部保持不动，不要左右乱晃，起杆时保持好手臂和肩膀的三角形形状上到球杆杆身和地面平行，击球后随挥到杆身与地面平行。以这种方法持续练习，一周至少一次，一次至少150颗球，坚持到2000颗就会有明显进步，这种方法有助于很好的建立最初的挥杆模型。然后可以尝试着把球放到打击垫子上，双脚分开外侧与肩膀同宽，上杆到手臂与地面平行，球杆与地面垂直，同样，下杆随挥也是手臂和地面平行，球杆和地面垂直，球出去之后不要抬头去看球，可以侧头看。同上，击打2000颗，挥杆模型进一步确立。在这期间最好上网看一些职业球员的挥杆视频，最好是上“有土鳖”，视频很全，点评的专家也很多。推荐初学者选择和自己身高体型差不多的职业选手去模仿。麦克罗伊，亚当?斯科特，厄尼?埃尔斯都是值得模仿学习的对象。