我也想死怎么办?
根据您描述的问题,父母离异,爸爸不理解自己,家里人经常拿妈妈和自己开玩笑,很伤心,想自杀。建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
指导意见:
建议您多和爸爸交流沟通,倾诉释放宣泄内心的压力,压抑和烦恼,取得爸爸的关心,支持和理解,身心放松,控制好自己的情绪和行为,不做伤害自己的事情,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律,做一些自己喜欢做的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,可到室外空旷的地方,大声呼喊,大声哭泣,高歌一曲等发泄不良情绪。
根据您描述的问题,父母离异,爸爸不理解自己,家里人经常拿妈妈和自己开玩笑,很伤心,想自杀。建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
指导意见:
建议您多和爸爸交流沟通,倾诉释放宣泄内心的压力,压抑和烦恼,取得爸爸的关心,支持和理解,身心放松,控制好自己的情绪和行为,不做伤害自己的事情,减少不良刺激,保持心情愉悦,作息时间要规律,做一些自己喜欢做的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,可到室外空旷的地方,大声呼喊,大声哭泣,高歌一曲等发泄不良情绪。