擒拿教学

首先，反擒拿你从字面意思也能理解白话就是专治擒拿的，所以你最好先学擒拿，擒拿与反擒拿都是利用反关节，直接 学反擒拿不是不可，不过我觉得先学习擒拿，循序渐进，知己知彼，你会理解擒拿别人常用什么招式，出于何种心理，等等，这样才能更透彻，具体的招式视频，百度一下有的是，比较杂，自己搜一些实用的，要不为啥让你先学擒拿。

对于你说这种被抓领子应该是对方手臂（比如右手）伸直抓，你这种方法有，不过使不好容易被对方左臂搂脖子再加腿半，还有种方法，是你右手抓他右手，同时自己身体向右转，然后左手向右下推他右小臂，以其肘部为支点，形成杠杆，你左脚绊其右脚，支点随即变为对方右肩，你其实就是向右甩他，一个大别子。

等等还有很多，抓领子比如还有对方手臂类似勾拳的抓法，这种你可以思考一下你怎么反，慢慢来，别着急。