城市生活节奏太快，有什么好的生活作息值得参考？

随着经济的高速发展，很多地方的人也习惯了加班，觉得这是一种正常的生活状态。但这是特别不健康的，我们都知道自然界分为阴阳。其实时间也是这样的，在晚上的时候阴气特别重，我们就需要睡觉来补充我们白天所消耗的东西。

如果经常熬夜对身体是特别不利的，而且工作效率还会变得特别低。面对快节奏的城市生活，我建议大家还是选择更适合自己的生活方式。

我是一个特别没有上进心的人，所以我每天都会想要把更多的时间花在运动上。对于我来说，身体的健康远远比获得更多的金钱来的快乐。尤其是每天下班之后，去菜场买点菜回到家里，自己慢慢的做一顿特别丰盛的晚餐来犒劳自己这一天的努力，这真的是特别不错的一件事情。

而且我建议大家一定要早睡早起，因为这样才能够保证一个特别好的工作状态，工作效率也会相应的提高。一日之计在于晨，每天早上起床的早一点，可以进行晨跑运动。这样就会在早上一起床就调动起自己的积极性，让全身的血液循环加速，变得更加有活力。

当然，如果有人觉得晚上更有工作效率，那么就可以相应的调整自己的时间。其实只要让自己的心态放平，不要追求那么多的东西，就能够生活得特别轻松。面对很多的事情都会变得更加游刃有余，适当的时候还可以去旅游一次，所以拥有一个好的心态是最重要的。