杨丞琳怎样变瘦的。方法是？瘦后变化大吗？

杨丞琳最胖的时候是她在演爱情白皮书和粉红教父小甜甜的时候，婴儿肥。lz可以找这两个片子的视频看看，对照一下现在的。

之后努力瘦身，从50公斤减到40-45公斤之间。

其实，她原本就还好，所以真正需要减的重量也没那么多。

期间采取过最激烈的方式是，晚上5点以后就不吃东西，只喝水、吃水果，坚持了一个月，确实瘦了很多。但她不建议这么做，因为伤身体。

比较建议的方式还是适当控制饮食，另外增加运动量，比如，在家里拿个装满水的矿泉水瓶就可以当哑铃运动。