北京启动科学戒烟活动，将采取什么戒烟措施？

北京对当地的人民群众实行了一种免费戒烟的门诊治疗活动，预计周末500名有意想要戒烟的人来参加此次活动，这次报名也非常简单，主要是经常居住在北京的人，然后是自愿有意向的，要参加这次活动都可以接受此次活动福利，这样免费的活动还有利于大家的身体健康，能够积极踊跃的积极参加。

其实抽烟的朋友大多数都是知道吸烟带给我们的危害有哪些的，但是他总是控制不住的抽烟想抽烟，因为抽烟都是有依赖性的长期抽烟就会让我们形成一种烟瘾，如果间隔一段时间没有抽烟的话，我们内心就会非常难受想要抽烟，让大家如果不能正确的进行戒烟的话，大多数的戒烟都是失败的结果，有的人真的是在戒烟的过程中，就放弃了这种行为，半途而废的这种戒烟方式作为医生来说，肯定是不提倡的，因为现在已经有更有效的戒烟方式了，所以大家如果想要戒烟的话，一定要坚定自己的意志力，毕竟坚持下去一切皆有可能。

烟草里含有大量的尼古丁，而我们平时说的烟瘾，也就是尼古丁上瘾。很多人说，吸烟成瘾并不是为了获取愉悦感或者减缓我们身体的压力，而是为了让我们的身体恢复正常的水平，想要戒烟就要从心理上和生理上两个方面一起入手，我们要想拒绝这种心理和生理上的依赖是非常不容易的，而且如果想要一段时间不吸烟的情况下，就会产生一些戒烟反应，戒烟反应，根据人的身体状况不同反应也是不一样的有的人戒烟之后会变得口渴，或者嘴角起皮以及口角生疮还有的人什么反应都不会有。

不过不管怎么样，还是希望大家能够以自己的身体健康为主，尽量尽早的戒掉烟对我们的身体是有极大好处的，就算我们要经历一段时间不吸烟但是能够取代这个坏习惯也是非常值得的，希望大家都有耐心。