日本最强小学生，8岁“肌肉爆棚”，成名四年后过度训练长不高，为什么？

李小龙是华人世界里的传奇人物，对中国武术和电影的推广和发展做出了极大贡献，很多人都对李小龙非常的崇拜，渴望有着和他一样的身材，想要练出一身的肌肉，我们知道，适度的训练才对我们的肌肉成长更为有益，但是练过头并不是好事，练有效果开始模仿他，在4岁的时候就开始强化训练，如今才8岁的他就已经练出了一身发达的肌肉了，简直是肌肉爆棚，一起来看一下吧！日本最强小学生，8岁“肌肉爆棚”，成名四年后过度训练长不高？

这位日本小学生的名字叫做今井竜惺，被称为是日本最强小学生。他在很小的时候就有了一个功夫，希望以后长大的时候成为一个功夫巨星，所以他从小就开始锻炼锻，长期的锻炼对于一个小孩子来说肯定非常的枯燥，所以很多人就质疑是不是因为家长的逼迫，其实不是这样的，这样的锻炼对于今井竜惺来说非常有乐趣的，他在锻炼中感受到了快乐。由于他长期的锻炼所以在他八岁的时候就有了一身的肌肉，看起来比一些成年人都要厉害，所以他也在络上一下子走红了，走红之后还被邀请到各个国家参加节目，他曾经登上过《天天向上》和《美国达人秀》。

我们都知道李小龙作为华人的骄傲，对全世界的影响力都非常的大，所以有很多模仿李小龙的人存在，从香港的成果碰到之前，印度一个有些像李小龙小伙子再到这位日本小学生都是模仿的比较像的，只是相比之下仍然是这位日本小学生的实力，看起来更卓越一些吧。她在一岁的时候就穿上了李小龙的同款黄色连体衣，拿着双截棍，而且他还非常的高兴，所以他父亲看到之后就决心让他模仿李小龙。

从他的日常训练中就可以看出在酒瓶上做俯卧撑，高抬腿，二指俯卧撑等等都是非常的轻松，别说是小孩子了，就连许多年轻人都很难达到这样的强度，看看他的手指关节，就知道他有多尽力了，他的肌肉线条和肌肉发达程度是许多常年健身的人都很难达到的，她还曾和甄子丹一同讨论中国功夫。

随着名气越来越大，今井竜惺的肌肉也越来越发达，四年后的他训练强度也越来越大。虽然说这是他的热爱，但依然有不少粉丝为他担心，甚至有的家长看到小孩子练出如此发达的肌肉指责其训练过度，还有人指出由于今井竜惺训练过度导致了他的身高不如同龄人高。我们都知道李小龙之所以身材体重只有拳王阿里一半，却能打出跟拳王阿里一样力量的拳，除了高强度的训练外，但这种训练方法其实是非常有害的一种训练方法，虽然短期内可以极大提高肌肉力量，但这种训练方法对人体的神经系统是有损害的。其实李小龙在死前曾不止一次出现头痛昏厥的现象。最后才33岁就英年早逝。

而所谓的训练过度并没有标准的定义这个是因人而异的，只要不出现训练损伤就没关系。 像今井竜惺这样的训练应该还达不到训练过度。对此你们是怎么看的？