你吃过左旋肉碱吗？什么牌子的？有用吗？知道的回答下。

专家和网友回答一：要想达到最佳的减脂效果，服用左旋肉碱配合运动、适当控制饮食，减脂效果最好；长期服用对于减脂及防止减脂后反弹作用很好。服用左旋肉碱进行减脂的原理是促进运动过程中脂肪的氧化供能，从而消耗大量的脂肪。纯左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱的减肥效果？这种方式减脂减少的是脂肪的重量，不会造成肌肉和水分的流失，属于健康的减脂。

专家和网友回答二：我以前也比较的胖，曾经减过肥，知道一点相关知识。不知道我的经历对你有没有用处，先来说说我的减肥经历吧。

开始的时候我也不想借助减肥产品，想用最健康的方式减肥，主要就是运动加节食。运动减肥的时候，坚持了一个半个月，瘦了一斤半，不知道是运动量不够呢还是运动方式不对，反正效果不太明显，所以也就没耐心坚持了。节食减肥的时候还没坚持三个星期，刚开始还好，但看着别人吃着美食，就抵制不了美食的诱惑，再说也不能老空着自己的胃，于是也放弃了。左旋肉碱哪个品牌好？左旋肉碱好不好?

最后就使用减肥产品，也使用了好几种，最后才收效。

一、减肥药：具体是什么牌子的减肥药在这里就不说了，免得商家说我诬陷他们。刚开始有点新鲜劲，以为这样就可以马上减下去，可是不但没有效果，而且喝了以后身体会有其他的反应，比较的难受，就会总大便，便完你就会很饿~脸色难看的根鬼一样~觉得还不如胖的时候好看呢就不喝了~停了之后马上反弹。也就是副作用比较的大，对身体有伤害，而且还不一定能见效果。

二、左旋肉碱：同学介绍的，西木博士推荐

左旋肉碱

维生素BT减肥胶囊

健康瘦身送可可粉

，用过后，半个月瘦了7斤，效果不错，吃了之后就是很渴，要喝水，其他倒是没什么异常，也没有见什么副作用，不过中间我也是配合了运动。我是在淘宝上面买的，也是一个同学介绍的。

关于左旋肉碱的详细介绍可以进这个地址了解：

记得店家好像是皇冠的信誉，好评率：99.93%

，还打出了无效退款的标志。这个产品算效果比较好的产品了！

专家和网友回答三：左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，自然界中大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自身都要合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。左旋肉碱是人体的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏、睾丸等组织中，其中心脏肌肉中含量最高。肌肉中L-肉碱含量较高。减肥之所以反弹，原因就在于减下去的不是身体中的脂肪，而是水分。成人体内水分占到60%，快速脱水法减去2

--3公斤体重并不困难，难的是消耗掉身体的脂肪。左旋肉碱最好的牌子？左旋肉碱真的有用吗?如果体重变化主要是因为脂肪被消耗引起的，那并不容易反弹。纯左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱的减肥效果？所以，减脂的关键在于真正减掉体内的脂肪，这也恰恰是左旋肉碱要发挥的作用，减脂肪不减水分和肌肉。