李在福

其实两人都讲得不错，但又都有遗漏和自己的风格，不能说孰优孰劣。这就好像颜真卿、诸遂良的书法，各有不同，精髓一致就好。下面我来结合两人的讲解回答一下《羽毛球第一步》的全过程

一、要求：

⑴、要求两脚要站平，稍宽于肩。李在福要求的是站平，肖杰是要求右脚稍前一点；

⑵、要求脚要活，脚尖着地，要不断左右调整重心，这点李在福没强调，肖杰强调了；

⑶、要求启动前双脚平行一小跳，再去接球。这点李在福强调了，肖杰没强调。

二、分析：

⑴、据我观察，真正的职业运动员上三点都是这么做的，只是幅度和形式稍有差别；

⑵、训练时要大一些，实战时要小一些。总之脚下要活，要有启动步。这两者有时会结合在一块用；

⑶、我看丹麦名将盖德教《怎样接杀球时》，既有脚尖挪重心！又有这一小跳！

我当时还不明白盖德为什么要小跳一下，有了李在德的教学我现在明白了；

⑷、小跳的时机，大致在对手出球的一瞬间，眼盯着对方，一小跳，有时只是脚尖调整了一下方向。

三、总结：

⑴、脚尖挪重心是让你不偏不倚和放松；小跳是给你动力和寻方向。这两者都要有；

⑵、只是我们在实战中不要向训练时跳的那么夸张就是了；还有就是看准时机，这需要训练；

⑶、作为业余打球的朋友，我们可以做不到，但不能不知道。