朋友还了我钱, 但是今天收到公安局电话是赃款，怎么处理？

这个建议你先给电话到他当地公安局了解事情是否属实，如果属实赃款是必须归还，否则你是犯罪。这个不再需要有没有不还的理由，不还的话警察自然会来抓你，因为你涉嫌转移赃款和销赃。你朋友是必须判刑的，能归还脏款会考虑轻判。因为金额巨大而且刑期不短。最后你得清楚，诈骗罪是根据金额量刑，是刑事犯罪，跟网上网下无关。（这里最大疑点是按正常程序，公安局不会提前告知你的是赃款，而且直接上门带你到派出所录口供。所以有可能是个骗局。）