太极柔力球规定套路第一套有多少节

本套套路,是以“摆动”动作为主,***8节,是柔力球运动的基本套路、也是竞技技术的基础动作。

第一节:左右摆动

第二节:正面绕环

第三节:左右转体

第四节:左右小抛

第五节:正反抛接

第六节:腿下抛接

第七节:身后抛接

第八节:整理运动