宝宝辅食︱一盘不够吃的葱油虾仁炒饭

葱油虾仁炒饭。

准备食材：鲜虾，小葱，米饭，洋葱，胡萝卜，豌豆，玉米。

鲜虾去壳去虾线保留虾头，蔬菜焯水备用，也可以搭配自己喜欢的蔬菜，锅中倒入多一点亚麻籽油，开小火放入小葱，慢慢煎至变色后捞出，放虾头炒出虾油后盛出，再放入虾仁炒熟，再加入洋葱炒香，再加入蔬菜，最后放入蒸好的熟米饭，一小勺酱油调味翻炒均匀出锅。