男朋友喜欢看恐怖片，晚上经常不睡觉怎么办？

一般来说，当我们看恐怖电影时，我们仍然很兴奋，不会有太多的感觉。然而，几个小时后，在兴奋过后，人们或多或少会对里面的情节感到恐慌。一些怪异的画面，怪异的情节，不时涌入你的脑海，让你紧张。有些人不习惯看恐怖电影，偶尔会有一种恐惧感，这种恐惧感会持续好几天。事实上，不看它们是可以的。当然，多看多习惯也是不错的选择，但应对恐惧需要耐心和勇气。晚上看完睡不着怎么办？怎么处理？你可以关上窗户，打开卧室门，给一些心理安慰。

尽量少看恐怖电影。并选择一些有助于神经功能和改变不良习惯的食物。戒烟、饮酒和其他刺激性食物，如咖啡、浓茶，晚餐不要过饱。在宁静的环境中聆听柔和优美的音乐。睡眠有困难的人也可以做一些简单的运动，如外出散步和其他松散的活动。如果实在不放心，可以去太原小店盐楼旁边的医院看看。

当人们害怕时，他们本能地想缓解自己。以吸烟者为例。当他们看到在盒子上吸烟有害健康时，他们心里会感到恐惧。这时，最好的缓解方法就是抽根烟来抑制这种冲击！因此，如果你有戒烟的朋友，你永远不要与他人交流吸烟的危害，因为你会忍不住产生吸一支烟来抑制你的警报的想法，尤其是当危害更大时！当你害怕的时候，你的自制力恰恰是最弱的。只要稍加引导，你就会朝着他想要的方向行动，更不用说大多数男朋友想要的是人类最原始的情欲！

大脑享受克服恐惧的快乐。看恐怖电影或进入鬼屋时，会和一起看的人更亲近。个人性格原因。很多商家就是利用你的恐惧心理来引诱你消费，让你被推销，帮他数钱。意志力强的人更容易走出这些陷阱。