李现发文说自己累了，当自己很累的时候，如何才能让自己放松？

每个人在生活中，都会遇到很多困难，也会有累的时候，当你感觉到很累，应该要懂得放松，只有在放松中，我们的生活才会变得美好，我们的心态才会变得积极，如果你不懂得放松，这样你会感觉到更累。所以说我们要调整自己的心态，只有这样生活才会更好。一：懂得倾诉

人与人之间最重要的交流方式就是沟通，所以说当自己很累的时候，我们可以把自己的这份情绪向朋友或者家人倾诉，当你倾诉出来，你的身心就不会感觉到那么劳累。其实很多时候，是因为你的心理压力太大，导致了自己的劳累，所以说我们要懂得倾诉，当你倾诉出来，你的父母会给你提供很大的帮助，因为他们是过来人，懂得如何去做，所以说倾诉是很重要的。

当自己很累的时候，可以学会放松，只有在放松中，我们才不会劳累。在生活中，有很多放松的方法，像听一些舒缓的音乐，跟朋友一起看一场浪漫的电影，这些都能够缓解自己的压力。很多时候，当身心很累，你只有通过别的方式放松，这份疲劳才会消失。所以说我们一定要懂得放松，只有在放松中，我们的生活才会变得轻松愉快。

很多时候，你身心很累，可以通过一场浪漫的旅游来缓解自己的劳累。在旅途中一路的风景可以让我们的心情变得愉悦，等你旅游回来，会发现自己没有那么的劳累，在工作中也会变得很轻松，在与人的相处中也会变得很融洽。所以说旅游是很重要的，也是缓解压力的一个好方法。

每个人都有劳累的一天，当自己出现劳累的心理，一定要懂得放松自己，只有在放松中我们的身心才会健康。