自己正骨的动作 自己正骨的动作的方法如下:1、右脚向前迈出一小步,保持两脚在同一条直线上,两脚间约一脚的距离。2、右脚脚跟踮起,脚尖着地。3、屈左臂,握拳,放在胸前位置。4、右臂向后,握拳,轻轻放在后腰上。