自己正骨的动作

自己正骨的动作的方法如下：

1、右脚向前迈出一小步，保持两脚在同一条直线上，两脚间约一脚的距离。

2、右脚脚跟踮起，脚尖着地。

3、屈左臂，握拳，放在胸前位置。

4、右臂向后，握拳，轻轻放在后腰上。