中学生第二套广播体操青春的活力第七节有哪些动作呢？

第七节：跑跳运动8拍×8

预备姿势：直立

第一个八拍：1-3：左脚开始向前跑跳，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳。4：跳成并立，同时两臂胸前平屈，五指并拢，掌心向下。5：跳成分腿屈膝，同时两臂侧上举。6-7：同4-5拍，8：还原成直立。

第二个八拍：同第一个八拍，但左脚开始向后跑跳。

第三个八拍：1：向左跳转45°成弓步，两臂胸前平屈，握拳，拳心向下。2：跳成直立，保持握拳，同时两臂胸前平屈，握拳，拳心向下。3-4：同1-2拍，但方向相反。5：左腿提膝跳，大腿与地面平行，绷脚尖，同时两臂侧举，五指分开，掌心向前。6：左腿还原。7：右腿提膝跳，同时，两手叉腰。8：还原成直立。

第四个八拍：同第三个八拍。

第五—第八个八拍：同第一—第四个八拍。