请问乳铁蛋白能长期吃吗？注意什么？
从每14公斤牛奶中提取出来的一克的乳铁蛋白，经动物实验证明有增强免疫力的功效。市面上乳体蛋白价格比较昂贵，如果经济条件能支持的话，是可以长期吃的。
前提是一定要买到真正的乳铁蛋白。
那么如何辨别呢？一定要看包装盒上的配料。看成分，看每一袋含乳铁蛋白的含量是多少？
一般来说都是每100克含多少乳体蛋白，那么换算到每一袋上，就需要你去自己计算。
最后化重点乳铁蛋白，不等于蛋白粉喔
乳铁蛋白母乳含量高，不应盲目补
乳铁蛋白，相信大多数宝妈都有听说过，目前各种乳铁蛋白产品铺天盖地，功效也被说得出神入化。但是，乳铁蛋白到底要不要补呢？
1、宝宝需要多少乳铁蛋白？中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿 健康 效应专家***识（2018）》认为：乳铁蛋白可预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症，对改善婴幼儿贫血和促进其生长发育也有一定的作用。
那么，宝宝每天日吃多少比较好呢？
在专家***识里面，我们看到这样的描述：各项研究所用的乳铁蛋白的剂量不同，且相差较大，给予方式也有不同，有些是口服乳铁蛋白，有些是通过乳制品获得。
也就是当前对于宝宝每日需要多少量，在膳食中是没有形成或制定出一个建议值，只能暂时认为食物中有乳铁蛋白存在的 健康 好处要比没有好一点。
2、哪些食物富含乳铁蛋白？根据《乳铁蛋白婴幼儿 健康 效应专家***识（2018）》：
乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高。
其中，人初乳的乳铁蛋白平均含量最高，达到4.9g/L；母乳成熟后，乳铁蛋白平均含量下降了一半左右，大约为2.1g/L。
鲜牛奶里面也含有乳铁蛋白，不过，平均含量就要低了许多，只有大约0.1g/L的水平，跟母乳相差了20~50倍。
从这里也大概能看出，为什么说母乳是宝宝最好的第一口食物，大家一直强调的母乳喂养的重要性。
所以，对于母乳宝宝来说，完全可以不用担心宝宝吃不到乳铁蛋白，反而是配方奶宝宝就需要留意。
现在的配方奶粉也一直在营养成分上尽力模仿母乳，所以乳铁蛋白也是可以作为营养强化剂添加使用。
一般添加了乳铁蛋白的配方奶粉，其乳铁蛋白含量多数在35~50mg/100g之间，按照平均值40mg/100g计算，每日700mL配方奶可摄入约36mg乳铁蛋白，比起母乳还有差距。
个别奶粉品牌的乳铁蛋白含量比较高，可以达到450mg/100g（21mg/kj）左右，是其他品牌的10倍。不过一般来说，价格也更贵一些。
但牛乳中的乳铁蛋白也不是越高就越好。
人和牛乳铁蛋白氨基酸序列具只有69%的同源性，尽管有相似的生物活性，但终究只是相似，牛乳铁蛋白的效果和对宝宝有没其他负面影响需要更谨慎。所以要提醒宝妈们，不会迷信一些所谓含乳铁蛋白很高的“牛初乳”产品。
乳铁蛋白究竟什么含量水平才能对产生 健康 好处，现在的研究还是相差比较大，没有一个标准。
3、乳铁蛋白产品靠谱吗？乳铁蛋白对宝宝可以理解为有 健康 好处或者是有促进作用，但是，你的宝宝乳铁蛋白吃得少是不是就比其他宝宝要差呢？
显然不能局限的看一个 健康 问题。像乳铁蛋白的预防腹泻、肠炎、败血症、改善贫血、促进生长等等功效，其他的铁、锌、钙、VD也都具有，这些 健康 问题是需要一个均衡的营养摄入来保证的，不是某一种东西就可以决定。
而且目前来讲，缺少铁、锌、钙、VD等产生的危害要比缺乳铁蛋白似乎要更明确和严重一些。所以，建议宝妈主要通过母乳和强化了乳铁蛋白的配方奶粉来作为补充手段即可。
其他乳铁蛋白产品，比如乳铁蛋白保健食品、乳铁蛋白固体饮料、乳铁蛋白调制乳等等，由于标准缺乏、产品鱼龙混杂、不适宜宝宝食用这些原因，还是建议宝宝不要随意尝试。
小结：母乳和配方奶粉是宝宝摄取乳铁蛋白比较可靠的途径，其他乳铁蛋白产品不建议去选购，以免得不偿失。
乳铁蛋白能不能长期吃，首先要了解乳铁蛋白的生物学功能
（1）参与铁的代谢
A.运载及促进铁离子吸收
乳铁蛋白是体内唯一运载铁离子的蛋白质 。乳铁蛋白能根据机体对铁的需求，通过调节肠黏膜细胞对铁的吸收，保持体内铁的平衡状态。
临床试验证明，铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍。缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可增强补铁效果。
B.提高铁的生物利用率，减轻补铁负面效应
在补充铁时，结合使用乳铁蛋白可明显减缓铁离子对胃肠道的刺激作用。乳铁蛋白通过对铁离子的调节，提高铁的生物利用度，促进铁离子吸收，可以大大降低有效铁的使用量，避免铁离子对肠道的刺激，减少婴幼儿肠胃不适和腹泻，同时可以调节免疫系统和免疫球蛋白的分泌。
（2）抗微生物功能
A.抗菌功能
a.铁元素是维持细菌生长所必需的营养因子，乳铁蛋白通过螯合环境中的铁离子，使细菌因失去生长所需的铁离子而死亡。
b.乳铁蛋白对细菌黏附、入侵的抑制作用：乳铁蛋白可以抑制细菌对宿主细胞的黏附和入侵、保护机体。
B.抗病毒作用
乳铁蛋白属于非特异性免疫系统成员，具有与众不同的抗病毒活性，主要通过直接与病毒或病毒粒子结合，抑制病毒吸附和入侵宿主细胞，发挥抗病毒作用。
a.乳铁蛋白具有广谱的抗病毒功能，主要包括以下类型病毒：丙型肝炎病毒；人免疫缺陷病毒；疱疹病毒；轮转病毒；脊髓灰质炎病毒，主要引发小儿麻痹症；其他病毒。
b.抗真菌、寄生虫及其他抗微生物作用
乳铁蛋白通过直接与细胞结合，以“致命”的方式杀死真菌，起到杀真菌作用。另外，乳铁蛋白还有抗寄生虫活性。
c.促进双歧杆菌生长，调节肠道茵群
肠道菌群是机体 健康 的主要防御系统，乳酸杆菌和双歧杆菌属是肠道菌群中较为突出的有益菌。乳铁蛋白及乳铁蛋白肽不仅可以抑制多种细菌和病毒（如大肠杆菌、李斯特菌等），同时还可以刺激嗜酸乳杆菌和四种双歧杆菌的生长。因此，乳铁蛋白对婴儿出生后快速建立起来的肠内菌群平衡体系组成起着重要影响。
(3)免疫调节和抗感染
A.免疫调节
乳铁蛋白具有调节先天免疫的能力，被认为是哺乳动物先天性免疫系统的一部分，构成了机体对外来病原菌的最初快速免疫防御系统；
乳铁蛋白可以调高调控免疫细胞增值与分化的关键酶的活性；
乳铁蛋白可以调节巨噬细胞活性、促进淋巴细胞的增殖，刺激淋巴细胞的合成与分泌功能，对集体免疫系统起上调作用；
乳铁蛋白可以促进淋巴细胞分化成熟，增强免疫功能；
乳铁蛋白可以促进细胞分泌免疫球蛋白或细胞因子，达到提高机体免疫的力的作用。
B.抗感染
a.与免疫调节有关的抗感染：乳铁蛋白结合到免疫细胞细胞表面后，诱导体液免疫反应参与抗炎症。同时，乳铁蛋白还通过增强NK和单核细胞的细胞毒作用，提高机体抗感染能力。
抗氧化作用
a.乳铁蛋白抗氧化作用及机理:乳铁蛋白主要通过螯合Fe3+，阻断氧自由基生成，抑制由铁引起的脂质氧化反应和其后的组织损伤，发挥抗氧化作用，从而达到预防和治疗动脉粥样硬化和冠心病的目的。
b.作为细胞生长因子:LF乳铁蛋白可以促进原始成骨细胞增殖和分化，同时还能减少成骨细胞的细胞凋亡，并具有抑制破骨细胞增殖的作用，有助于婴幼儿的骨骼生长发育。
(5)抗肿瘤
虽然乳铁蛋白能促进正常细胞增殖，但对癌细胞却是起阻止而非刺激作用。乳铁蛋白及其降解产物不仅能减少实体肿瘤的生长，而且具有抑制肿瘤细胞体内转移的作用。乳铁蛋白的这种作用是由于乳铁蛋白能强烈抑制体内血管内皮因子和肿瘤介导的血管生成，从而抑制由此引发的肿瘤转移。因此，乳铁蛋白可通过多种途径发挥抗肿瘤作用；达到预防和治疗肿瘤的目的。
乳铁蛋白还能同多种抗生素和抗病毒药物协同作用，减少药物用量，降低抗生素或抗真菌制剂对人肝、肾功能的损害，同时增强体内微生物对药物的敏感性，减少耐药性发生。
6.乳铁蛋白的主要作用
（1）提高免疫力
a.促进免疫细胞的生成和活性；
b.促进抗体的生成；
c.夺取致病菌的铁离子，使致病菌死亡；
（2）促进铁的吸收
a.乳铁蛋白是体内唯一运载铁离子的蛋白质；
b.提高铁的吸收率，是单纯补铁的4倍以上。
综合以上乳铁蛋白的功能与作用可以得知，人体内是不能缺少乳铁蛋白的，乳铁蛋白是一种从牛奶中提取的一种蛋白质，在母乳中同样存在，所以，非常安全的，可以长期补充。
需要注意的是，婴幼儿（0-3岁）的肠道没有发育成熟，国家卫计委对乳铁蛋白有明确规定：每100克食品，乳铁蛋白的添加量不得超过100毫克。购买时，注意看乳铁蛋白的含量。
很荣幸回答您的问题。
乳铁蛋白能够提高孩子的免疫力。如果宝宝是母乳，抵抗力很好不建议给宝宝吃。如果宝宝的抵抗力比较差是需要吃，但是不建议长期吃，怕养成依赖性。宝宝偶尔流鼻咳嗽，也是宝宝在不断的完善自己的免疫系统，所以妈妈不用太过着急。
祝您生活愉快
你好很高兴回答你的问题。铁蛋白可以补充铁、增强免疫力、杀菌和抗病毒等作用。至于要不要长期吃乳铁蛋白还是要在医嘱的指导下去选择。
宝宝抵抗力，主要取决于三个方面：营养，运动，药物！营养中的乳铁蛋白只是一个方面，还有注意肠道 健康 和铁锌的摄入；另外宝宝要多运动，比如游泳，散步，游乐场等，药物要少用激素药。乳铁蛋白可以长期吃，没有副作用，但是最好搭配益生菌和锌一起，效果更好！品牌方面可以看看池根亿的肽柯特和智灵通的乳清蛋白，乳铁蛋白含量较高！
不建议长期吃，可以吃几个月，主要还是看你自己的财力吧
我觉得没必要一直吃吧 小孩子正常就可以了
乳铁蛋白是乳汁中一种重要的非血红素铁结合糖蛋白，中性粒细胞颗粒中具有杀菌活性的单体糖蛋白。
乳铁蛋白主要存在于初乳当中，主要起到调节免疫和对病原微生物的抵御功能。
成人或婴幼儿，乳铁蛋白都可以作为营养添加剂使用的。
如果宝宝的抵抗力相对比较差，可以适当吃，不过，从原则上讲，还是不建议长期吃的。
这位宝妈，正因为宝宝抵抗力不好所以更应该长期给他补充下乳铁蛋白呀，乳铁蛋白是母乳中含量很高的活性守护蛋白，也是守护宝宝抵抗力的重要成分。但是一般奶粉中，乳铁蛋白含量很少，所以转奶后宝宝乳铁蛋白的摄入就下降了，而宝宝的免疫系统又还没完善，所以最好是可以额外补充一些乳铁蛋白，加强抵抗力~所以是可以长期喝啦，没有什么副作用的。牌子呢我比较推荐的是宝乐贝儿的乳铁蛋白400，一方面是因为宝乐贝儿口碑好，还是新西兰原罐原装的，购买也很方便，在爱亲母婴实体店就买的到，很方便。另外一个方面是这款乳铁蛋白400的乳铁蛋白含量高，达到了400mg/100g，比市面上其他牌子的乳铁蛋白含量高出四倍！还特别添加了α乳白蛋白和免疫球蛋白，这样一来，在提高免疫力上更添一份助力。所以我家不仅宝宝喝，大人、特别是老人也会跟着一起喝，一起提高免疫力，毕竟身体 健康 真是太重要了！