人际交往紧张症该怎么治疗？

出现交往紧张症，可见你性格是一个比较内向腼腆，甚至有些自卑的人了。平时内心活动太过丰富，总是对别人评价很高，而对自己经常自我否定。这样太在乎别人眼中你的印象，就会在人际交往中畏首畏尾，所以最主要的还是让自己变得自信起来。

每个人身上都有闪光点，用公正的眼光发现自己的优点，不断的进行自我心理暗示。比如每天出门给自己一个微笑，紧张的时候对自己说，我是最棒的。只有内心强大起来才会彻底治愈。

还有你需要提升自己的胆量，这和你的人生阅历有很大的关系。平时鼓励自己走出固化的圈子，去接受新鲜的事物，无论是旅游还是看书交友，都是很有效果的。紧张症非常严重的话，建议你去看心理医生，然后参加一些成人演讲培训，尽情的展现自己，这样面对任何人，你都不会有害怕紧张的情绪了。