喝茶可以解渴吗？

因为茶是很好的夏季饮品。

赫尔非常喜欢它。

但是其他饮料好像没那么好。

烈日下挥汗如雨，一杯冰水或冰饮料对孩子来说是极大的诱惑。但专家提醒:冰镇饮料不适合夏季解渴，大量饮用容易引发疾病。

很多家长认为冰镇饮料可以帮助孩子解渴。其实中国农业大学食品学院南庆贤教授说:冰饮中的水分子大多处于聚合状态，分子团较大，不易渗透到细胞内，而热饮中含有许多单分子，能迅速渗透到细胞内，纠正细胞缺水的状态。所以冰水或者冰饮料的解渴效果不如热茶。而且，冰饮虽然会带来暂时的舒适，但大量饮用会导致汗毛孔通气不畅，身体散热困难，余热堆积，容易导致中暑。

营养学家水果

南教授指出，冰镇饮料、冰水、冷饮的温度一般比胃里的温度低20℃~30℃。大量冷饮进入体内，容易刺激胃肠道，引起血管收缩和粘膜缺血，从而削弱胃肠道的消化功能和杀菌力，引起痉挛性疼痛，甚至腹痛、腹泻。尤其是夏季大量运动的人(运动产品，运动资讯)(如儿童(儿童营养品，儿童营养资讯))不宜喝冰镇饮料，因为运动时体内大部分血液集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态。喝了冰镇饮料后，会强烈刺激贫血的胃肠道，使血管收缩，加重贫血。

正常人饮用的适宜温度为8℃~14℃。炎热的夏天，可以把开水或者饮料放在冰箱里稍微冷藏一下，但是最好不要超过半个小时，等觉得冷了再喝。