为什么现代人会患很多疾病？
《内经》有云:阴入行，阳化气，阳不足，百病无数。
这些疾病的成因都是患者长期生活习惯的不当积累，而往往这些习惯看似健康，实则往往是我们健康的大敌。
“如果太阳是阳，如果天空和太阳失去了他们的位置，他们将失去他们的生命。”
1，当光脚成为一种时尚，朱阳的末日就此毁灭。
初春乍暖还寒，但是很多男生女生都喜欢穿上外套和羽绒服，组装裤子，有时候是裤子，卷起裤腿露出一个脚踝。很多女生觉得“韩剧很多女明星都这样穿，显瘦。”要跟上潮流，连冰点都无所谓。
但是，同志们，在中医理论中，这里有一个非常重要的穴位:三阴交穴。阴三是肝、脾、肾三条阴经的交汇处。肝藏血，脾主血，肾藏精。十字，十字也。三条阴经在此交汇，故名三阴交穴。此穴受寒邪重伤，肝脾肾三阴经同时受伤！
2.人一露腰脐，命门就真的废了。
除了光脚，现在裤子越来越低，露出腰部和肚脐体现性感和个人魅力。
但是，我们的背部有一个很重要的穴位:命门。肾是人的先天之本，生命之门藏着真火。肾气有温煦全身阳气的作用。如果人体充满了阳气，所有的疾病都会被消除。
另外肚脐也是一个重要的穴位，叫神阙，意思是父母出生，神阙就是牌坊的意思。神阙的意思是祖先留下的印记。如果经常穿低腰裤，容易使肾脏、肚脐受寒邪侵袭，导致肾气亏损，体内阳气不足，人的体内血液流动不畅，甚至下半身感到麻木、麻木。
腹部最冷，脉象也怕冷；足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉都在腰腹部。
古代女性是否习惯穿中式胸衣？那不仅仅是为了美观，因为它只是让女人的整个腰腹保持温暖。
3.人早上起来洗澡洗头，就像水浇灭了小火。
我们经常在西方电影中看到起床后洗澡洗头的故事，而现在越来越多的年轻人习惯于早上洗澡洗头。虽然在中国各个朝代的中医古籍中没有明文规定早上不要洗澡，但是阴阳的盛衰早就告诉我们了。《内经》说，“阳全天主，得人心，日则阳强，西则阳弱。”
所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线上的时候。此时是人体的“阳”生之时，因其生而相对较弱，也是引导和表现之时。
另外，早上7:00-9:00是足阳明胃经的季节。这时候洗澡洗头就相当于打开了全身的皮肤，全身的气血大部分都集中在足阳明胃经，等待消化早餐。这样人体体表就很容易受到寒邪的侵袭，而头部又是首当其冲的阳气，所以这个时候洗澡就相当于把阳气扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡，可以选择早餐后半小时。
4.人在春天大量吃水果，阴寒会破坏脾阳。
春天只是发育的时候，万物生长，而不是结果。
现在很多女性都认为多吃水果可以补充各种营养，美白，减肥。
然而《内经》告诉我们:三月，天地生，万物荣。万物生长而不结果时，大部分植物春夏开花，秋季结果，顺乎自然。秋天瓜熟了，秋天吃水果。
5.当人们在晚上锻炼或有趣的跑步时，他们在一天结束时耗尽了阳。
中午(19: 00至21: 00)心包经最旺，清理心脏外围有助于入睡。所以，晚上不要做剧烈运动。
现在，许多白领通常很难每天通勤上班。晚上，他们还会找时间去健身房锻炼，直到出汗，认为这是健康的。
但子午流注告诉我们，中午时分(19 ~ 21)，心包经最旺，清理心脏外围有利于睡眠。所以晚上不要做剧烈运动，这和只说洗澡洗头是一个道理。
早晨，太阳的精神升起，我们应该跟随太阳的精神。这个时候，运动是合适的；
晚上阳气会减退，阴气会增多，剧烈运动会扰乱人体的正常运转。这怎么能算是健康呢？
6.为什么现代女性健康会有这么多复杂的问题？
现代社会，虽然女性有一些问题可以找医生倾诉，女医生也很多，但是影响女性健康的事情远比古代多。
首先，寒邪很多。
古代的寒邪大多是自然条件造成的，比如天气突然变冷，人们来不及多穿衣服。在人类出现以来的漫长时间里，情况基本上是这样的，也就是说，人体基本上已经进化到适应自然界四季的变化。夏热冬冷，人体基本适应。
但是现代社会，也就是最近几十年，彻底改变了这种情况。第一，空调的出现创造了过去几十万年都没有出现过的小气候格局。什么样的模式？前30分钟是户外还是烈日？30分钟后，我进入办公室，这是一个瑟瑟发抖的空调环境。然后出去流汗，回来发抖。
人体进化了几万几十万年。最近几十年，它突然遇到了新的情况，挑战足够大。夏天你可以发现商场、公交、地铁、办公室的空调都是全开的，每年夏天华东的电力都会紧张。人的身体就在这种冷热交替中被来回考验着。
不知道大家有没有注意到，皮肤病患者很多，深有感触。似乎近年来，皮肤病患者的数量翻了一番。一方面跟食品污染有关，另一方面我觉得跟空调有关。
比如你在外面流汗。一进办公室，冷得像冬天。结果，你即将排出的所有汗水怎么办？都困在皮肤里了。中医说叫内热外寒，营卫不和。一般情况下，确实很难形成这样的疾病状态，但是这个空调每天都给我们做这个模型。当然，这个模型是你做的。用科研术语来说，叫“建模”。一般都是在老鼠身上做，然后测试我们的药物的疗效。这种情况长期如此，就会形成各种皮肤病，如各种皮炎、荨麻疹等。
这种不正常的感冒也会导致消化系统问题。中医说脾胃有问题。因为四肢冰凉，寒气很快就会传导到内脏。人体内的血液流动非常快。夏天吃错东西很多人都会肚子疼。虽然有些食物被污染了，但许多食物并没有被污染。有的人吃了没问题，这个却肚子疼，肚子疼。这是脾胃虚寒。
在东南亚治疗过的医生都说很奇怪，那里有很多我们夏天冬天才有的病，经常需要麻黄汤，附子理中丸。仔细调查，原来那里夏天的空调开得很满。
女同志是最容易受伤的，因为夏天女同志穿的少，有的人在外面露腰，所以寒冷最容易伤害身体。
中医认为，女性的身体最怕气血凝滞，因为女性的子宫等生理系统都依赖于血液的温热。寒邪一旦来袭，正气不足的人就会气血凝滞，对女性造成威胁，尤其是在生理期。气血停滞后，淤积难以排出，会产生不良后果。
这也是为什么中医很多妇科方剂都使用干姜、艾叶等温性药物的原因。
刚接触妇科的时候很奇怪。为什么这和平时开药的方法不一样？这个病人没有感冒的症状。他为什么要在方子里加一些温性的药？
而且加了以后效果会好，不加就不行了？最后得出结论，女性的子宫应该是暖的。即使有邪热，在清热的同时也要注意保护其不受凉。从张仲景的《金匮要略》中妇科的药方可以看出，张仲景已经兼顾了双方。