跟着屏幕做动作的运动app

跟着屏幕做动作的运动app：《天天跳舞》、《跳跳舞》、《跳跳舞蹈》、《轻松学跳舞》、《宝宝爱跳舞》等。

1、《天天跳舞》：天天跳舞是一款支持电视投屏的跳舞app，软件包含了大量舞蹈动作教学和热门舞蹈视频，用户可以利用手机投屏功能在电视上播放这些视频，从而实现跟着电视跳舞。

2、《跳跳舞》：跳跳舞是一款专业的广场舞app，软件包含了近年来热门的广场舞动作，支持社区联网对战，让用户可以与社区内的其他好友一起跳舞，更有乐趣。

3、《轻松学跳舞》：轻松学跳舞是一款非常全面的app，软件包含了全国热门广场舞以及新人入门视频教学，还有海量的流行舞曲播放，让用户足不出户便可以享受到广场舞的魅力和热闹。更有大屏投影功能，练舞更加轻松。

跟着屏幕做动作的注意事项

1、勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

2、注意周围环境气候：夏天，避免中午艳阳高照的时间；冬天，要注意保暖，防中风。

3、穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

4、选择安全场所。

5、进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。