如何练砂板乒乓球

砂板乒乓球是源于乒乓球的一项衍生项目，和一般的乒乓球略有区别。砂板乒乓球因其使用的球拍覆盖物为薄薄砂纸而得名，也因此击球技术难度较低、容易参与。

2020年，江西省体育局群体处拟将砂板乒乓球作为重点群众运动项目之一向全省推出，并计划把砂板乒乓球纳入江西省第六届全民健身运动会比赛项目。此外，本次公益体验活动还将专门针对援鄂医疗队医务人员子女进行开放，主办方将安排教练员进行一对一的针对教学。

据江西省体育局群体处处长刘钢介绍，本次活动为期四周，包含砂板乒乓球正反手击球基础练习、趣味砂板乒乓球体验挑战等多方面内容。为保障市民参与活动的安全性，活动在每晚19:00—21:00之间进行错峰安排，确保参与的人员能够有序、安全地参与体育锻炼。

卢爽

运动健身抗击疫情

目前国内的疫情基本得到了有效的控制，学校也陆续开学了，但是大家仍然不能放松警惕，必须增强体质提高免疫力，提升我们机体的免疫力是我们每个人能做的，也是行之有效的方法之一。让免疫系统为我们自己的健康筑一座抵御病毒的长城，***同来抵御病毒的侵害。

胡俊超

每个健康人都有一定的免疫力。免疫力的大小或强弱取决于自身免疫系统的状态。一个免疫力强的人在特殊阶段也会变弱。免疫力弱的人，通过体育运动、优质睡眠、饮食规律等良好生活方式也会慢慢提高起来。但是这需要时间，需要坚持。一般坚持体育锻炼3个月就会感觉到身体状况明显改善，持之以恒，就会保持状态，我们不妨在家里打打乒乓球，用桌子搭一个简易球台就可以打起来。