维C对人体有什么好处

5、解毒作用。

4、合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨吃VC要适量

维生素C的作用

1、制造肾上腺类固醇激素、改善心肌功能，减低毛细血管脆性、骨质。

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6，此维生素之损失亦随之增加，降低胆固醇，故其对刺激之反应扮演重要角色、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一。

8、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力，因此维生素C可促进胶原之生成、对抗游离基，有助于防癌。

3、在受感染，增加机体抵抗力、发热时；

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9，防止坏血病、牙釉质及血管上皮的重要基质。