李恒建表白沈思豪几次了

两次。在腾讯视频中的《谁能百里挑一》可知，第一次表白是在2011年10月20日，当时沈思豪选择了陈思远，而没有接受李恒建的表白。第二次表白是在节目《谁能百里挑一》的第四十四期，在这次表白之前，沈思豪对李恒建表达了心意，但李恒建并未立即回应。