脱发是众多年轻人的困扰，有预防的办法吗？

根据《中国脱发人群调查》显示，目前我国有2亿多脱发人群，男性约1.3亿，女性0.7亿，其中60%的人在25岁就出现脱发现象。铁元素在体内的重要作用是产生血液，但是如果身体缺铁，就会出现贫血，而血液对于头发的生长是非常重要的，如果贫血的话，头发就不能得到很好的滋养和能量来源，势必就会出现脱发现象雄激素性脱发：又称为脂溢性脱发或“秃顶”，是青壮年最常见的脱发类型，女性也不能幸免（无论男或女，人体毛发的生长都与雄激素相关）。据国内最新流行病学调查显示：男性发病率为21.3%，女性为6.0%。

据毛发研究中心报告显示：一年四季中秋季脱发最为严重，站在生理代谢的角度来看，每天掉发量在50-100根之间属于正常状态。最主要的改变就是，少吃米面糖，如果你不低碳，可以吃一些粗粮，或者低升糖的主食，稳定胰岛素水平，可以防脱，降低心脏病的风险。前额白发：脾胃失调 前额对应的反射区是脾胃。 脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利、女性白带清稀而多。

高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落。还有梳头束太紧一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。如果经常吸烟，很容易让头皮的毛细血管出现收缩，会让头发的发育生长受到影响，而经常喝酒会导致肠胃疾病的出现，一旦出现肠胃疾病会让身体不能够吸收食物中的一些营养物质