哭好不好？为什么？

美国科学家费勒发现，哭泣可以消除人体内产生的化学物质，缓解人的悲伤和难过。他还发现，长期不流眼泪的人，患病率是流眼泪的人的两倍。

可见，流泪也是一种自我保护措施。既能缓解人的紧张情绪，又能发泄隐藏的感情。哭过之后，人可以感到神清气爽，得到一些解脱。

科学家认为，泪腺的分泌物中有一些物质，进入血液后可以对身体的某些部位产生治疗作用。

扩展数据:

哭的注意事项:

哭多了会突破精神防线。有些人之所以容易哭，是因为他们天生敏感，有忧郁的气质特征。这类人更容易哭泣，打破心理平衡，给身心带来伤害。

美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学的心理学家进行的一项研究发现，1/3的人在哭过之后情绪没有缓解，而1/10的人在哭过之后情绪变得更糟。

如果哭的时间太长，焦虑、狂躁、抑郁等情绪障碍的风险比较高，容易让你进入心理疲劳期。所以专家建议，最好不要哭超过15分钟。

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